哪些食物容易引起宝宝过敏 怎么预防宝宝辅食过敏

日常生活中有些食物是很容易引起过敏的，尤其是对过敏体质的孩子来说更要注意，在给宝宝添加辅食中也要循序渐进，合理喂养，预防宝宝辅食过敏，那么，哪些食物容易引起宝宝过敏呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

哪些食物容易引起宝宝过敏

牛奶。我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物。

鸡蛋，特别是蛋清。因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带;

水果，例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

富含蛋白质而且不易消化的食物，比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。

有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应：如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间建议相隔3～5天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。

怎么预防宝宝辅食过敏

一般来说，宝宝到6个月左右的时候就可以添加辅食了，但是为了防止宝宝有食物过敏的现象，即使给宝宝添加了辅食，母乳喂养的宝宝最好坚持吃母乳到1周岁。这样可以保证宝宝身体的营养供给主要来源于母乳，这样既不会耽误宝宝身体的营养所需，也不会有过于严重食物过敏现象，还会对宝宝接触食物有一个非常合理的过程。

另外，在给宝宝添加辅食的时候要遵循循序渐进的过程，家长不要过于心急。辅食的添加可以从米粉和蔬菜泥开始，由于鸡蛋的蛋白中含有蛋白质，为了防止宝宝过敏和肠胃吸收，不满1周岁的宝宝尽量不要轻易尝试蛋白，可以适当的吃一些蛋黄，营养价值高，还利于消化吸收，给宝宝添加辅食的顺序可以遵循米粉、果泥、菜泥、稀粥、蛋黄、鱼肉等。由稀到稠，由细到粗。

食物过敏并不一定是一件坏事

食物过敏这种反应能够激活免疫系统，免疫系统为了保护身体免受外来有害蛋白质的危害，会表现出一些反应来排除有害蛋白，比如皮肤发痒、流鼻涕、咳嗽或者呼吸困难、腹泻等。

过敏有一部分是食物本身引起的，比如牛奶、大豆、鸡蛋、猕猴桃、芒果、花生和海洋食品等，本身含有特殊蛋白，容易引起过敏。同时，宝宝的身体特质，如免疫系统超长的功能，即过分敏感，也是产生过敏的主要原因。

医院有一些专业的测试可以确认宝宝到底是食物过敏，还是食物中毒或者是其他的情况。如果宝宝被确诊为是食物过敏爸妈也不用太过于担忧，因为很多过敏症状会随着宝宝长大而消失。

根据相关研究，80%到90%的鸡蛋，牛奶，小麦和大豆过敏症状会在宝宝5岁左右消失，当然也有一些食物过敏症状可能会持续比较长的时间，这个是因人而异的。

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