母乳喂养6个月宝宝贫血是怎么回事 如何预防6个月左右宝宝贫血

在6个月左右，纯母乳喂养的宝宝很容易出现贫血情况，这主要是因为喂养方式不当造成的，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育需求，那么，如何预防6个月左右宝宝贫血呢？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

母乳喂养6个月宝宝贫血是怎么回事

很多人回事，不是一直说的母乳才是最好的吗？为什么会让宝宝贫血呢？

其实吃母乳的宝宝出现贫血，真凶并不是“母乳”本身，而是和喂养方式不正确有关。

其实，关于母乳喂养，很多家长会存在这样的两个认识误区：

1、母乳喂养的宝宝不会出现营养素的缺乏，也不会出现贫血的问题。

事实上：

① 虽然母乳里铁的吸收率是牛奶铁吸收率的5倍，因为母乳中含量很高的乳糖和维生素C能帮助铁吸收。但是，由于母乳中的铁含量并不高，而且宝宝半岁前的宝宝生长发育很迅速，生长的过程对铁的需要量也大，单纯的母乳喂养，是并不能满足这个过程对铁的营养需求。

② 另外，在胎儿期，宝宝在母体内会储存一部分铁，到出生后4-6个月时这部分储存铁也会被消耗完毕。因而根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，要在宝宝6个月后及时的添加辅食，而且刚开始加的辅食，是含铁丰富的食物。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRls013)》建议：

6个月前宝宝，铁元素的适宜摄入量为每天0.3mg；

6个月-1岁的宝宝，铁元素的推荐摄入量为每天10mg。

根据官方给出的1岁内宝宝铁的摄入量也可以看出，到6个月后，因为宝宝在妈妈肚子里时储备的铁已经用完，所以对铁的推荐摄入量大大增加，从0.3mg增加到了10mg，而母乳中的铁含量又毕竟有限，如果这个时候不注意给宝宝多吃含铁辅食的话，就会出现“缺铁性贫血”。

2、吃母乳的宝宝出现贫血，就是“母乳没营养”导致的，所以要断奶。

并不存在“6个月后母乳就没有营养了”这种说法。只是宝宝6个月后要根据发育需求，调整喂养方式，除了吃母乳外，要及时的科学的搭配辅食喂养，但并不需要断掉母乳。

母乳之所以这么珍贵，就是因为母乳是“活”的，是会发生变化的!

它可以根据宝宝的需要进行随时调整，甚至根据昼夜节律、四季变化发生改变，就像很多妈妈觉得在夜间奶量会大大增加，尤其是睡着后。而母乳就是因为具备这个特点，也是任何配方奶或其他代乳品都媲美和模仿不了的。

哺乳妈妈如何帮宝宝补铁

1、补充含铁食物。对于刚满4个月的宝宝，可给宝宝适量吃加铁的婴儿配方奶粉、含铁的维生素滴剂等。

2、5个月的宝宝可以少量开始吃辅食了。妈妈可以先从菜汁、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜肝泥、鱼泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食。但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

3、6-7个月的宝宝可以喂半流质的辅食。妈妈可以给宝宝吃含铁米粉，这对宝宝补铁效果很好，也可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝喂给宝宝吃，具有很好的补铁效果。

如何预防6个月左右的宝宝出现贫血

1、及时合理的添加辅食

世界卫生组织和中国营养学会都建议“宝宝满180天后开始添加辅食”，可以根据宝宝的实际发育情况适时添加。

2、同时补充维生素C

因为能身体里让宝宝直接吸收的铁是二价铁，但有些食物中含的铁却是三价铁，就像蛋黄中的铁就是三价的，而维C正好可以把三价铁还原为二价铁，利于促进铁的吸收。

因而平时给宝宝吃的辅食中，要适当增加含维生素C的蔬菜水果，如柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃等。

3、乳母要加强营养，预防贫血

母乳喂养的妈妈，自己的饮食营养也需要很注意，平时的饮食中多吃富含铁的食物，以免妈妈出现贫血的现象，如若妈妈存在贫血状况，母乳中本来就少的铁含量会变得更少，那么就会通过母乳影响到宝宝的健康。

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