宝宝经常踢腿是什么原因 如何更好锻炼宝宝的踢腿方式

宝宝爱踢腿其实是宝宝表达情绪的一种表现，毕竟刚出生的婴儿并不会说话，只能通过一些肢体语言来表现，宝宝踢腿其实也是一种很好的锻炼方式，那么，宝宝经常踢腿是什么原因呢？如何更好锻炼宝宝的踢腿方式？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝经常爱踢腿的原因

很多家长会发现宝宝整天躺着，除了扭头、转眼睛，什么活动也没有，唯一主要的运动就是“练踢腿”。

其实这也是有原因的，一般有以下几种：

第一，宝宝觉得身体无法伸展。宝宝什么都不懂，只知道自己如果身体舒服的话，就会很开心。如果宝宝觉得自己的身体不舒服或者不能伸展，例如，妈妈没有把他喂饱，宝宝就会觉得身体不舒服，或者婴儿感到身体的某个部位受压，通常是父母不小心把宝宝给压到。宝宝就会感觉特别的不舒服，正因为他不会说话，所以他通常会用这样的方式来告诉他的母亲自己不舒服。

第二，宝宝想锻炼身体。当宝宝很小时，他偶尔会想要移动，因为长身体总是需要运动。因此，宝宝通常会伸展小手臂，或者踢腿以帮助他更好地锻炼身体。

第三，宝贝很开心。宝宝快乐的原因其实很简单，例如，看到一个特别有趣的玩具，或听到以前从未听过的声音。所以妈妈们不必特别注意宝宝所看到的东西，因为宝宝认为很简单就很快乐，有时这个行为大人无法理解。

第四，宝宝生病了。这时，妈妈们必须要注意。如果宝宝生病了，他会觉得自己的身体特别不舒服。他就会想哭。如果宝宝的尿布脏了，他也不舒服会想哭，这时候你可以帮他换一下尿布，但宝宝仍在哭泣，母亲需要考虑孩子是否生病。

如何更好锻炼宝宝的踢腿方式

其实宝宝在母体中就会踢腿，很多宝妈们在孕期都会感觉到宝宝在胎动，这是宝宝在运动。那么出生后的宝宝如何给他做一切踢腿运动呢？

一、洗澡过程中可以拿一个漏杯，抓起宝宝的小脚，淋水，你会发现宝宝的脚丫会张开，这可以更好的刺激宝宝敏感度，增加宝宝的触觉感统训练。

二、也可以带着宝宝到亲子水育中心，跟着宝宝一起学游泳，在游泳过程中，对于小一点的宝宝教练都会抓住宝宝的小脚，踢踢踢。这对于宝宝今后学习自由泳打好坚实的基础。

三、在家洗完澡后，可以给宝宝做一些健身操。拉拉小手、踢踢小脚、看看脚丫。

四、当宝宝开始学习爬行的时候，家长可以把双手放在宝宝的脚掌后面，让宝宝使力蹬家长的手掌练习爬行，更好的锻炼宝宝骨骼肌肉训练。