母乳不够需要加奶粉吗 母乳不够追奶技巧

很多新妈妈会出现母乳不够的情况，就急着加奶粉，多尝试几种追奶的方法，增加奶量和母乳的质量，才可以全面保障宝宝的健康，那么母乳不够需要加奶粉吗？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

母乳不够需要加奶粉吗？

1、什么都比不上宝宝的嘴

奶水不是有了才能够给宝宝吃，而是宝宝越吃越有。

为什么呢?

● 当宝宝吮吸乳头时，乳头就像个被触动的机关，将“小主子喝奶啦”的信号传达到大脑。这是第一步;

● 紧接着，大脑表示“收到收到”，并对整个产奶系统下达“开工指令”。其中，脑垂体前叶的催乳素和后叶的催产素是最重要的两位leader。这是第二步;

● 血液中的催乳素迅速集合，通知乳腺腺泡：产奶啦!这个腺泡可尽责了，催乳素点多少腺泡就做多少，新鲜放心，绝不囤货。这是第三步;

● 催产素是打配合的，它把收缩腺体肌肉，从而刺激乳汁排出、让奶水更快捷地通过。这是第四步，和第三步同时进行的。

一场战役下来，小主子才能顺利地喝上麻麻的奶。

看出来没有，如果没有“吮吸”这个开关，“产奶”这个车间生产线是不开工的。同样，因为是车间而不是仓库，所以有些小胸麻麻也能做大奶牛、而有些波霸麻麻却“中看不中用”。

敲黑板: 麻麻奶水不够时，别急着给宝宝加奶粉;实在要加，也应该在每次喂奶粉前、让宝宝充分吸吮妈妈的乳头。记住，越吸越有，这是最重要的“追奶”技巧。

母乳不够追奶技巧

综合国内外文献来看，睡不好觉、信心不足、心情不好，简直是母乳的三大杀手。

简单来说，要想“追奶”，这两件事是必须的：

01家人帮忙搭把手，照顾好麻麻

比如：能跟麻麻替换带下宝宝，让妈妈抓紧时间睡个好觉;关注麻麻情绪，不要总是指手画脚说三道四，让产后麻麻心情更低落。

02麻麻自己要对奶水有信心

天生奶水不足的妈妈真的很少，不要人云亦云地怀疑自己，更别因为“你奶水不够”的指责慌乱地添加奶粉。建议妈妈们找点能让自己彻底放松的“乐子”，刷剧看书甚至买买买，能让自己嗨皮的小确幸安排起来。

来，牢记两个原则先：

① 荤汤不下奶，里面的油脂倒是有可能把奶堵咯;

② 市面上大多“下奶茶”是噱头，核心都是让你多喝水。

这里有一份母乳麻麻每日饮食表，建议保存

以这个表格为基础，可以适当多补充一些优质蛋白和水分。

1、适当做一些乳房按摩

2、夜间喂奶，催乳素分泌更多

3、不要频繁换边，一边吃完再换另外一边

4、多喝水，可以吃一些健康小零食，如坚果，酸奶等

5、每次宝宝吃完后，再用吸奶器再抽一会儿

6、多和宝宝亲近，比如做亲子游戏

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