宝宝头型睡偏了怎么办 头型睡偏调整方法

由于不正当的睡姿，很多宝宝都有头型睡偏的问题，睡出好的头型对于日后孩子的形象也有很大的影响，需要及时的调整改变睡姿，那么宝宝头型睡偏了怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝头型睡偏调整方法

睡出好头形的时刻表

★2个月内最重要

当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

★3个月内调整来得及

假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

★囟门闭合定终身

通常来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

扁头综合征也分等级

美国关于扁头综合征的研究已经有了较长的历史，也已经建立了系统性的观察与诊断的方法，以下是扁头综合症的美国诊断标准：

1、少于6毫米的扁头和偏头不需要治疗，伴随孩子成长，自主的睡姿变动，头发的覆盖等等可以使这些畸形想象变得不易察觉。

2、不对称数据在6~12毫米的情况被视为中度的扁头综合征，而这种状况建议接受治疗。

3、不对称数据超过12毫米时常常伴随着 扁头和偏头复合的情况，应当接受治疗。

宝宝头型睡偏了怎么办？

1、睡觉：把宝宝的头部调换方向，从左到又，再从右到左。如果宝宝的小床靠墙，那宝宝的头最好朝外。怕宝宝掉下床而用枕头等物品把宝宝一个姿势固定好，是美国儿科协会不鼓励的做法。此外，经常挪动婴儿床的位置，避免宝宝总看一个他感兴趣的方向(或避免趋光性，即宝宝喜欢看光亮的地方);

2、喂养：调整和变换姿势，哪怕是吃奶瓶的宝宝。

3、位置：别把宝宝放在安全座椅、儿童餐椅或摇篮里这样相关固定的地方太长时间。这样的地方很有可能让宝宝的头部总保持同一个姿势，导致局部受压时间过长。

4、俯卧：在宝宝清醒时，要通过“俯卧”来锻炼宝宝的大运动技能(四肢技能)。“俯卧”是通过训练宝宝的颈部肌肉力量来帮助宝宝预防偏头的。颈部有劲了，宝宝睡觉时头部才能左右转动。

5、经常变换睡姿

宝宝的头型歪斜，往往是因为长期保持某种睡姿所造成的。所以，妈妈们在宝宝头骨未定型时，应该让宝宝时常的变换睡姿，这样才能保证宝宝的头部受压均匀，从而会有一个圆润饱满的头型。

6、醒着时多趴着玩

多趴趴可以强壮宝宝的脖子，即便是刚出生几天的宝宝也是可以让宝宝多锻炼趴趴，刚开始可以每天趴几次，每次只要1-2分钟就可以，后面等宝宝适应了可以慢慢增加长度到每次3-5分钟，依次增加直到宝宝的脖子强而有力。

7、按摩颈部肌肉

宝宝睡偏头以后，往往头部较扁一侧的颈部肌肉比另一侧更紧张，让宝宝很难自己再调整头部着力点，按摩较扁一侧的颈部肌肉可以改善这一情况。

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