婴儿被动操怎么做 婴儿被动操图解

随着育儿观念的越来越先进，一些妈妈会选择给宝宝做被动操来锻炼宝宝以及促进健康发育，婴儿被动操应该怎么做呢？接下来就随妈妈好孕网小编一起看看宝宝被动操图解吧。

婴儿做被动操有什么好处

宝宝从一个月以后就可以做婴儿做被动操，人的生理能力需要锻炼，宝宝做婴儿操可以提高宝宝对环境的适应能力，还可促进宝宝的智力发育，增强宝宝的生理能力;除此之外，宝宝在做婴儿操的过程中可以是肢体更加灵活，肌肉得到锻炼，可以促进神经系统的发育，让宝宝变得更加机灵灵敏，增加宝宝的肢体协调能力，让宝宝在无意识间习惯肢体的灵动。

而妈妈和宝宝在做婴儿操的过程当中可以很好的和宝宝进行亲密的交流，使宝宝增加对妈妈的感情，促进情感交流。

宝宝被动操图解

预备姿势：宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。

第一节：胸前手交叉

第二节：伸屈肘关节

第三节：肩关节运动

第四节：伸展上肢运动

第五节：伸屈踝关节

第六节：两腿轮流伸屈

第七节：下肢伸直上举

第八节：转体、翻身

操作要点：

根据宝宝肢体屈曲、伸展状态，逐渐开始被动操训练，逐渐增大训练幅度。可单节做操，也可全套做操，时间不宜超过15分钟;手法要轻柔和缓，并始终注视宝宝的眼睛，把爱传递给宝宝。

做操前要和宝宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，边做边轻声有节奏地喊口令。声音轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

做被动操的注意事项

1.做操前，应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。

2.天气冷时应搓手，使之温暖。

3.做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。最好在哺乳后1小时左右进行。

4.做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。

5.运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4～8次。

6.根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以一次做一节，或节选其中的几节重点训练。

7.锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

8.应在宝宝愉快的时候进行，宝宝情绪反应激烈或不配合时，应暂停运动