宝宝多大可以睡整觉 如何培养宝宝睡整觉

宝宝最折磨人的时候大概就是每次夜晚醒来，需要妈妈在夜里总要起来喂奶，导致妈妈们睡眠质量特别差，很多妈妈期盼着宝宝可以睡整夜觉，能够让自己睡一个好觉，如何培养宝宝睡整觉呢？接下来就随妈妈好孕网小编一起来看看吧。

宝宝多大可以睡整觉

宝宝多大有能力睡整夜觉，跟实际上是多大开始睡整夜觉的，往往不一致。根据最新研究结果，婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了。而事实上，有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时，有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉，这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠习惯，如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡，那他能睡整夜觉的时间就会晚一些。

宝宝为什么总是在夜里醒来

很多宝宝总是会在夜间容易醒来，不仅宝宝没睡好，也是折磨了妈妈一通，宝宝的每个举动后面总会有一定的原因存在，需要妈妈们仔细观察发现。

1、宝宝做梦了

是的，宝宝也会做梦，和我们大人一样，再小的宝宝，在梦里也是有情绪的。

如果宝宝是惊跳着醒来，说明宝宝在做梦。

2、宝宝尿了、拉屎了

宝宝睡觉的时候，很容易被热乎乎的尿烫醒。黏糊糊的便便也会让宝宝很不舒服。

所以，当夜里熟睡的宝宝突然醒了，首先检查一下，宝宝是不是尿了、拉了。

3、宝宝饿了

不同年龄阶段的宝宝，胃容量是不一样的。新生儿宝宝的胃容量比较小，吃得少，饿得也快，如果新生儿夜里睡着睡着突然醒了，很有可能是饿醒的。

除此之外，可以观察宝宝的身体状况，排查宝宝是不是因为身体不舒服、生病了，所以睡不好。

如何培养宝宝睡整觉

首先，帮助孩子断掉夜奶，母乳宝宝不能睡整觉，很大的原因是恋奶，不是吃不饱。

其次，培养孩子规律的饮食和良好的睡眠习惯，每天养成固定的入睡时间有利于帮助宝宝培养好的入睡习惯。

需要做注意的是，白天不要玩的太过兴奋，如果宝宝的大脑皮层太过活跃，会影响宝宝的入睡，睡觉前的最后一顿奶可以推迟时间，在睡前0.5-1小时去吃，尽量吃饱。