宝宝裸睡好吗 宝宝裸睡要注意什么

关于宝宝睡觉方面的问题，也是很多妈妈们比较关心的，一个好的睡觉方式不仅有助于提高孩子的睡眠质量，同时也有助于孩子的健康发展，那么宝宝裸睡这种方式好不好呢？宝宝裸睡有什么好处呢？接下来和妈妈好孕网小编一起来了解一下吧。

宝宝裸睡的好处

1、改善睡眠质量。宝宝是属于高代谢体质，在睡觉期间也很容易出汗，当体温过高时，会让宝宝感觉烦躁，影响睡眠质量，而裸睡也助于宝宝身体降温，让宝宝有个好的睡眠。

2、让宝宝的皮肤更顺滑。由于皮肤上有很多毛孔，如果将宝宝包的严严实实的反倒会刺激宝宝的皮肤。裸睡不仅能促进排汗，防止毛孔堵塞，还可以避免各种皮肤问题。

3、增强宝宝抵抗力。宝宝入睡后的一系列动作，如扭动、翻身、蹬腿等会加速睡袋内的空气流动，皮肤可以直接感受到温度变化，并及时做出相应调整。 经常接受类似的锻炼，宝宝对疾病的抵抗能力也会增强。

4、促进大脑的发育。裸睡时，宝宝的皮肤可以接受到不同程度的感觉和刺激，种种不同的感觉刺激，对宝宝的大脑发育有着积极促进作用。

宝宝裸睡注意事项

1、避免宝宝着凉，宝宝裸睡时最好在肚子上盖一条毛巾，防止宝宝肚子受寒，引起腹泻。

2、裸睡时屋里的温度要相对稳定，室温以24℃左右、湿度以50%～60%为好。

3、宝宝皮肤比较娇嫩，最好给宝宝选择全棉制品的卧具。

婴幼儿安全睡眠姿势

1.、周围有足够的活动空间。

2、 仰卧的睡姿。

3、 不盖厚被，床上用品不宜过软，不放置毛绒玩具和布偶等物品。

4、婴儿不可放置在棉被、软沙发上，婴儿睡眠时最好有人看护。