宝宝肥胖怎么办 宝宝肥胖会有什么影响吗

白白胖胖的宝宝固然可爱，但是，如果宝宝太胖了的话，对成长可是很不利的。今天妈妈好孕网小编就来跟大家聊聊宝宝如果太过肥胖应该怎么办呢?

宝宝肥胖的原因

1.奶量过多。许多父母不管宝宝是否吃饱，一哭就给奶吃;奶粉喂养婴儿的父母一定要将瓶中的奶喂完。

2.加糖过多、不少婴儿吃的奶中加糖过多，超过正常比例(每100毫升放糖6-8克)，甚至饮水中加糖也过多。

3.添加淀粉类辅食过早。胖体质婴儿对食物耐受能力较强，有些父母在宝宝2-3个月时就开始喂米粉、面条或稀饭。

宝宝肥胖的危害

1.成年后的各种健康问题

童年超重的孩子可能会较早患糖尿病和心血管疾病 。体内多余的脂肪还会在肝脏内堆积，形成非酒精性脂肪肝。肥胖是儿童非酒精性脂肪性肝病最主要的危险因素，单纯性肥胖对儿童的肝功能和脂肪代谢等均造成危害，并随肥胖程度逐渐增加。

2.蛀牙

为什么对糖果饮料严防死守，娃还是蛀牙了呢?问题可能出在孩子停不下来的吃吃吃上。含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。比如：水果、饼干面包、谷物等。一天到晚不停嘴的孩子，牙齿长时间被浸泡在食物中，不蛀掉才怪啊。

3.影响儿童的心理健康

肥胖的孩子，可能会被同伴取侮辱性的外号(小胖子)，自尊心易受伤，产生自卑、抑郁、不自信的心理。还可能因为体型臃肿，动作相对不灵活，在集体活动中采取退缩或回避的态度。越胖越不爱动，越不爱动就越容易发胖。

如何改善宝宝肥胖问题

1、帮孩子建立良好的肠道菌群

坚持母乳、不使用消毒剂、合理使用抗生素，以及适当补充益生菌都会帮助宝宝建立良好的肠道菌群。

2、 改善喂养方式

没有添加辅食的小月龄宝宝哭闹，很多家长认为是饥饿引起，其实有可能是肠绞痛、受到惊吓或该换纸尿裤等多种原因造成的，家长不应一味单纯只靠喂奶来安抚孩子。

在婴儿期增加富含纤维素食物的摄入量，母乳即是富含纤维素(低聚糖)的食物，同时适当提供富含蛋白质的食物。千万不要认为蛋白质的食物吃得越多越利于婴幼儿的生长。蛋白质摄入适宜，可以预防儿童及成人期肥胖。

3、增加运动量

吃得多、运动少，孩子自然胖得快，家长要多鼓励孩子锻炼身体，参加体育运动。

对婴儿来说，鼓励孩子在清醒状态下多趴着，趴着和爬行不仅增加运动量，而且也利于神经系统发育。另外，外出时要尽可能多地进行户外运动。

除此之外，家长要改变传统认知中“孩子胖=健康”的观念，通过科学合理的养育方式，保证孩子的健康成长。