怎么锻炼宝宝的咀嚼能力 训练宝宝咀嚼有什么方法

爸爸妈妈看到孩子吃东西慢慢的想让孩子能够学会咀嚼，不过怎么教呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

很多爸爸妈妈都会把辅食研磨得很精细，生怕宝宝辅食粗一点宝宝会不好吞咽和消化。

但事实上，宝宝的辅食可不是越精细越好。

如果一直给宝宝吃泥糊状的辅食，没有适时增加辅食的硬度和有形态的辅食，就会影响宝宝咀嚼能力的发展。

宝宝的咀嚼能力，其实就是为了方便吞咽和吸收，通过牙床或牙齿把食物磨碎的能力。

很多人以为咀嚼能力是天生的，到了一定的年龄自然就会出现。然而，事实却不是如此!

咀嚼能力不是天生的，它是需要训练的。

进行咀嚼训练对宝宝有什么好处?

✦促进语言能力的发展

宝宝的语言能力和咀嚼训练有关，咀嚼训练能让宝宝的面部肌肉得到发展，语言的表达也需要有面部肌肉的支持。

如果爸爸妈妈们觉得自家宝宝开口说话晚或说不清，也许应该想想，宝宝是否长期吃泥糊状食物缺乏咀嚼训练呢?

✦口腔和牙齿的发育

咀嚼训练能让宝宝的面部和口腔的肌肉等到充分的训练，并且让他们的舌头更灵活，同时充分的咀嚼有有利于乳牙的萌出，如果一直吃软食，牙龈和牙齿得不到挤压锻炼，容易影响乳牙的排列和发育。

✦促进消化

宝宝咀嚼不充分，食物和唾液中消化酶反应就不充分，到了胃肠道吸收不好，就容易导致吃东西不长肉。

✦提高专注力

爸爸妈妈们在给宝宝喂食时，宝宝的专注力往往不在食物本身，尤其是泥糊状的食物，宝宝不需咀嚼就可直接吞咽。

但需要咀嚼的辅食可以让宝宝把专注力集中在吃东西上，有利于尽早地养成好的进食习惯。