不生病的孩子有哪些特征 不生病的孩子共同特征介绍

生病的孩子或许有着不同的原因，而不生病的孩子往往会有一些共同点，增加孩子体质免收疾病的侵扰对于成长至关重要，那么不生病的孩子有哪些特征？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

不生病的孩子共同特征介绍

有良好的睡眠习惯

如果家长从小就培养了孩子良好的睡眠习惯，孩子从小就坚持早睡早起，睡得时间够，睡眠质量高，那么这样的孩子不仅免疫力强，而且精神充沛，情绪良好，能抵抗各种病毒的侵袭，不容易生病，生长发育的也更好。

饮食规律

良好的饮食习惯是身体健康的基础，而孩子的饮食习惯都是从小的时候被大人影响的。如果小时候大人为了让食物更有味道，孩子多吃点，就过早的给食物增加各种调料，那么孩子可能就会养成重口味的饮食习惯。以后喜欢吃辛辣刺激的食物，这样孩子就很容易上火，而上火就是很多其它病症的源头。

还有的家长从小比较纵容孩子吃零食，导致很多孩子正餐不好好吃，就喜欢吃零食。但是大部分零食里都含有各种添加剂，吃太多零食不仅会让自己营养摄入不足，而且对身体健康也有损害，会让孩子抵抗力下降，经常生病。

没有被家长过度保护

现在很多家长喜欢精养孩子，对孩子过度保护，整天恨不得让孩子活在真空里，而且生活上严格特别小心翼翼，对孩子诸多限制。但是家长越这样，孩子抵抗力越差。其实孩子没有家长想象的那么脆弱，对孩子可以适当的放养，让孩子多和外界接触，多跑，多玩孩子的抵抗力自然就上来了。

父母恩爱，家庭和谐

这点是主观意识上，但也很重要。一个人的情绪对一个人的影响特别大。如果孩子的父母恩爱，家庭和谐，孩子在身心愉悦的氛围中成长，那么他的内心就很安定和积极，抵抗力自然就高了。

想要孩子少生病，主要还是在家长身上。家长要给孩子提供一个良好的成长环境，从小培养良好的饮食和睡眠习惯，多带孩子出去，多晒晒太阳，多运动，这样孩子才能少生病。

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