宝宝总是腿疼怎么回事 宝宝腿疼需要补钙吗

很多孩子都有晚上喊腿疼的情况，早上起来又没事了，这种腿疼一般是由于正在生长发育所引起的“生长痛”那么宝宝总是腿疼怎么回事？需要补钙吗，下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝总是腿疼怎么回事？

生长痛，不是病，而是一种症状，主要表现为下肢(大腿、小腿、膝关节等)，偶尔也会发生在腹部的肌肉疼痛，疼痛一般发生在关节以外的地方，没有红肿也没有发热，是3-12岁儿童生长发育期特有的一种生理现象，一般只是暂时性的疼痛，过段时间就自行消失了。

1.宝宝骨骼快速增长时，骨骼周围软组织如关节囊、韧带、肌腱生长相对慢一些，这些组织弹性差，对牵拉等适应性相对较差，所以产生疼痛。

2.宝宝运动过度导致身体组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成了肌肉酸痛。

宝宝腿疼需要补钙吗？

很多人认为宝宝生长痛是骨骼在拉长，所以要给娃拼命补钙，促进骨骼发育。但实际上，生长痛是肌肉活动之后产生的疼痛感，和缺钙没什么关系。

孩子晚上腿疼怎么缓解?

1、白天不要让孩子过度锻炼，活动和休息交替着来，在活动之前可以先做做热身运动;

2、睡前可洗个热水澡。当夜里孩子醒来，也可以用热毛巾敷一敷，再帮他按摩按摩。

3、可以通过讲故事、看动画片、做游戏来转移宝宝的注意力，这样宝宝就可以忽略疼痛了。

4、给宝宝多补充一些高蛋白的食物和富含维生素的蔬菜和水果，让肌肉、韧带与骨骼的生长速度同步。

如果宝宝疼痛剧烈并伴随局部红肿、发热、寒颤或运动受限，那么建议去医院详细检查，这可能不是单纯的生长痛了。

生长痛通常发生在3-4岁，以及8-12岁的孩子中。它对孩子没有什么坏处，我们不用太担心。

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