要上班怎么多陪陪孩子 怎么高质量的陪孩子2024

很多妈妈在生了孩子之后都有工作要忙，但是也要陪伴孩子，那么怎么陪伴孩子比较好呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

高质量陪娃≠长时间陪娃

经过相关的数据收集可知，很多家长对于“高质量陪娃”这句话的理解存在很大的偏差，认为想要做到高质量陪娃，就是要花较长的时间陪娃。

在这里，小编想要强调一下，24小时陪娃，绝对不是高质量陪娃!任何一位妈妈，全天都跟宝宝在一起，就算是再母爱爆棚，也还是会有想要原地爆炸的想法。

要知道，你和娃都需要独立的空间，而高质量并不是高密度哦，高质量应该要讲究方法，这才是关键!

那么怎样才算是高质量的陪娃呢?这边小编按照自己的经验来跟大家分享一下，大家也可以尝试一下哦~

爸爸需要注意的方面

现在很多妈妈都是职场妈妈，所以不可能会有非常长的时间一直陪着孩子，不过职场妈妈也是有碎片化的时间的，如果能够利用好这些碎片化时间利用好，也是能够达到非常好的效果的，一下是小编的一些经验，希望能够帮助到大家：

1、一起吃早餐

我工作的公司早上的上班时间是8:30，因为住的不是特别远，而且是开车去上班，所以我每天早上都是七点准时起床，帮我妈做好早餐然后陪着孩子吃饭，开启一天的美好旅程。

毕竟对于我来说，我觉得有一桌饭才像一个家，相爱的人一起面对面分享一顿早餐，特别有利于培养亲密关系。

同理，一起吃晚餐也能达到高质量陪伴效果。

2、带孩子散散步

自从孩子学会走路之后，我吃完晚饭都会带着孩子在楼下的小区里头散步，有的时候我老公也会一起，这个散步的时间通常不会太长，大概半个小时之后，孩子在家长的陪同下，可以很放松的跟其他孩子玩儿，培养了孩子的沟通能力，也能增加孩子的运动量，而且大人能用这样的时间稍微运动下，释放情绪和压力。

但要注意，在陪娃的过程中，别只顾着玩手机，心不在焉!陪娃是需要卸下战袍，关掉手机，转变角色，全身心投入的。

3、趣味穿衣洗澡

宝贝还不会自己洗澡穿衣的时候，一般都是家长帮忙的，其实这个时间段也是陪伴孩子的最佳时机，这个时候家长可以多多跟宝贝交流，问问他一天下来最开心、难过的事，遇到了哪些有趣的事等等，这样不仅能够放松心情，还能够更加的了解宝贝，了解宝贝的想法，意义非常大哦~

另外，早上给宝贝穿衣的时候，可以教他数衣服上有几个扣子，或者一边穿一边和他唱儿歌;刷牙，梳头，洗澡都有相应的儿歌和游戏，都可以变成高质量陪伴的一部分。可以和宝宝一起，将这些日常的事情做的有趣。

4、睡前读绘本

亲子阅读是最好的高质量陪娃方式，如果其他方法都做不到，那么这一个是一定要坚持做到的。

陪伴是双方的，带来的好处也是双方的。心理学家已经证实过，亲子阅读其实不仅对宝宝认知发展有好处，也能促进亲子感情发育，还对父母自身的心理状态有益。就算是职场妈妈，在不加班的情况下，坚持每晚给宝宝读绘本，这一点是可以实现的哦。

5、进行亲子游戏

周末带宝宝外出玩耍也是一种高质量陪娃方式，但如果外出玩耍比较难实现，那么在家里做点小游戏也是不错的。

比如，爸爸妈妈可以和宝宝进行角色扮演小游戏，让宝宝体会各种职业，对创造力、想象力等各方面能力培养都是有好处的。你们可以一起玩积木，触摸感官板，宝宝可以和爸爸妈妈一起做手工、涂鸦、捏橡皮泥、玩棋类游戏、角色扮演、过家家等。

真正的高质量陪娃，并不是一定要教会孩子什么，而是要和他互动，参与他的生活，并不是数着花的时间长短，而是要陪伴的意义。