孩子说我不行是什么原因 怎么让孩子重拾自信2024

孩子说我不行是什么原因，为什么孩子会说我不行，孩子说 我不行是什么情况呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

孩子为什么会说“我不行”?

题记

有一类孩子常常说“我不行”，有一类家长常常说“你真笨!”这两者之间到底有怎样的关联呢?当孩子做任何事都没有成就感的时候，当孩子放弃做任何努力的时候，父母要怎么做呢?

“不想当大队委员”的豆豆

豆豆今年小学三年级，家庭教育和幼儿园教育都比较宽松，从小学一年级开始有点不适应。因为行为习惯不好，经常被老师批评。最近，妈妈发现他有一个现象：如果一件事觉得没有希望做成，他就躺倒不干，很轻易就放弃。比如最近，他其实很想当班干部，但因为他平时经常惹同学，同学不太愿意选他。他就会说：我不想当大队委员，我要把大队委员让给别人，我只是想当劳动委员。但听说同学们还有可能不选他的时候，他不是去努力调整自己，而是生气的说：那我就放弃，再也不参加竞选了。

“神游太虚”的贝贝

贝贝上小学的时候，学习成绩几乎垄断了年级前十，这让她一直引以为豪，父母也感到很骄傲。所以贝贝是在老师和亲戚朋友的赞美声中长大的。可是升到初中以后，连续几次考试都跌到50名之后，贝贝的自信心受到了打击，并开始怀疑自己，跟同学也刻意保持距离。最近有点神游太虚的感觉，上课萎靡不振，经常打瞌睡，注意力也不够集中，回家作业也很马虎，对什么学科都不感兴趣，学习成绩一落千丈，除了语文成绩还能吃点老本，其他功课都是一落千丈。

放弃出国的嘉嘉

嘉嘉一直想出国，可是她的英文成绩连续考了两年，依然是5.5，之前父母还抱着希望等待着嘉嘉的雅思能有个明显的提升，两年的原地踏步，耗尽了父母的耐心，成绩一出来，借题发挥，大吵了一顿。嘉嘉毅然决定：我不出去了。

【心科学】习得性无助

在经历了多次失败和挫折之后形成的“我注定失败”的定向思维，以及不愿意尝试的自暴自弃的状态，称之为“习得性无助”。1967年，美国心理学家塞利格曼和他的同事用狗做了该实验：塞利格曼把狗放进一个设有电击装置且又无法逃脱的笼子里。然后给狗施加足够强度的电击以引起其痛苦体验。结果发现，这些狗在电击的最初会拼命挣扎以逃离笼子;但经过数次努力仍然无法逃脱后，这些狗挣扎的程度降低了，最后干脆放弃了挣扎。随后，实验人员把狗放进了可以逃脱的笼子里再电击时，它们依然不会逃跑。

像豆豆、贝贝和嘉嘉的情况，经历了数次失败和挫折后，面对学习任务会形成一种无助感，觉得无论自己怎么努力也是“没办法”或者“我不行”。经过一段时间后，即使有机会和能力去改变时，也不愿意进行新的尝试。

解决方法

1、 及时发现“小问题”。当孩子在学习中遇到不擅长的知识，不喜欢的学科时，家长需要留意到孩子遇到的困难，和孩子一起寻找解决的办法，让“小问题”变成“不是问题”。

2、 引导孩子正确归因。当孩子遇到挫折的时候，很容易抱怨题目太难、老师太凶等外在因素，家长需要帮助孩子了解到用对方法，愿意努力和主动改变，是可以把压力变成动力的，失败也可以变为成功的妈妈。

3、 创造“微成功”体验。帮助孩子对学习材料进行难度分级，从易到难，帮助孩子获得成功体验。如果孩子当下的水平是60分，可以增加5分的难度值，孩子内心会觉得到65分不难。从60分到65分，虽然这个分数依然不是家长和孩子最满意的结果，但这5分的价值是孩子自信的恢复。如果目标定在80分，孩子就会“望而却步”，又回到“破罐子破摔”的习得性无助中去。

4、 变“评判”为“支持”。很多家长会口不择言，给孩子贴上“榆木脑袋”、“智商是硬伤”、“以后你就只能扫大街了”等标签化的语言。把这些负面评价改为正向支持。例如：“这次没掌握好方法，咱们换个方法试试”、“最后两道应用题确实有点难，好像练习册里出现过，下次知道怎么复习了”。类似的表述可以给孩子提供正面的关心，让孩子感受到父母是和我站在一起并肩作战的。