日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:19+
孩子冬天不想起床怎么办,怎么喊孩子在冬天起床上幼儿园,孩子幼儿园起床困难怎么办呢,相信家家户户都有这种情况吧,妈妈好孕网小编就来仔细的跟大家说说吧。
睡眠不足导致起床困难
多数孩子在进入幼儿园的起初阶段,都比较难以在时间节点上与幼儿园上学时间达到一致的平衡,甚至有的孩子即使到了中班、大班都还存在起床难的问题。
家长总是认为这是孩子爱赖床、偷懒的表现,其实最根本的原因在于孩子的身体没有从睡眠中恢复过来,他没有睡够,生物钟还停留在睡眠的状态,所以每天早上起床时才会百般纠结。
缺乏起床动力
家长总是按照幼儿园的上课时间和自己预算好的起床、吃饭、交通时间来安排孩子的时间,但是这个安排里往往没有考虑到孩子的执行力和执行速度,给孩子一定的时间来缓冲,而是到了一个点就把孩子拉起来,无形中加大了孩子对早起的厌恶感,没有任何起床的动力。
晚睡导致睡眠不足
现在生活中的琐事越来越多,晚上睡得越来越晚,原本的睡眠时间被挤占得越来越少,所以孩子在大人的影响下也逐渐形成了晚睡的习惯。孩子不像大人,闹钟响了会挣扎着起来,孩子如果睡眠不够的话身体是恢复不了状态的,身体节奏的紊乱也容易导致孩子内分泌失调甚至产生生理疾病等。
让孩子早起最好的方式就是早睡,培养孩子早睡早起的好习惯,只要孩子睡眠足够了,精力恢复了,起床就容易了。
培养早睡早起习惯
培养孩子早睡的习惯不是说到了某个点就让孩子去睡,一个家庭里到了晚上如果缺乏睡眠环境,口头的要求孩子早睡是很难做到的。
3-4岁的孩子非常渴望拥有与大人平等的地位,如果大人都在玩,孩子也不会甘心睡觉的。家长要尽可能给孩子营造有助于睡眠的气氛:尽量把电视关闭或调小声音,陪在孩子身边并放下手机和电脑,和孩子一起酝酿睡眠。
边玩手机边哄孩子入睡的做法无异于掩耳盗铃,你在旁边玩得开心,孩子还有心睡觉吗?早睡早起的习惯养成对孩子而言是有百利而无一害的,不管是在幼儿园时期,尤其是以后进入小学阶段,早起习惯会给大人和孩子都带来很大的便利。
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