吃零食和多动症有关系吗 孩子零食吃多了会不会导致多动症

零食对孩子的诱惑是难以想象的，特别是爱吃零食的孩子，对于零食是没有任何抵抗力的。听说孩子零食吃多了会导致多动症是真的吗？吃零食和多动症有关系吗，患有多动症的孩子吃哪些食物比较好。

吃零食和多动症有关系吗

孩子在患了多动症以后就不受自己控制，总是表现出一些让家长和老师接受的症状，从而不仅影响孩子在老师和家长心里的地位，同时也被其他同学排挤。久而久之，如果孩子这些多动症的表现没有得到家长的及时发现并且进行治疗，对生活和学习都有着十分严重的影响。

最近有一项报道说，小食品吃多了容易导致多动症的发生，这种推论并不无科学道理。现在各色各样的小食品包装精美，殊不知它制作过程是什么样的。爱吃零食是孩子们的天性，不要绝对的克制，孩子适当地吃一些零食会使营养更平衡，这也是摄取多种营养的一条重要途径。

孩子零食吃多了会不会导致多动症

食品添加剂摄入过量是有可能导致儿童多动症的，很多零食含有人工合成色素，加上防腐剂苯甲酸钠，和儿童多动症的发生可能存在关联。

专家提醒，在警惕超量、超范围使用食品添加剂可能对儿童身体健康造成伤害的同时，还要警惕正常使用添加剂存在的潜在问题，不同类型的添加剂叠加使用，虽然每一种添加剂都没有超标，但是这些添加剂集中在一起，就可能给孩子带来意想不到的健康威胁。

多动症孩子吃什么比较好

应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

多动症和其营养不良及行为的习惯有影响，注意加强营养的摄入，及多样化的饮食为主就可以的，合理的行调节就可以的。

多动症的患儿不要食用含铅量高的食物，如贝类。要多吃含铁、锌丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎，家禽的心、肝、脑，以及大枣、苹果、百合、核桃等，患者还要进行一些基本的体能训练。