防范宝宝身边7大过敏源

春天一到，不少皮肤敏感的人就会出现各种各样的过敏，宝宝也一样，尤其宝宝接触到空气中漂浮的花粉和细菌孢子等致敏 物质后，皮肤会出现比如红肿、发痒等过敏性皮炎 等异常现象。

过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。

宝宝为何容易过敏？这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟，因此刚出生后的最初几年中，宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际，这种过敏症状越发明显。

冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使宝宝娇嫩的皮肤敏感，极易产生变化；其次，春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素；再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变，饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的毒素，如农药残留，重金属等，使人体免疫力下降，对各种过敏源过敏，此外因为食物导致过敏的现象也很多。

下面让我们一起去看看日常藏于宝宝身边的过敏源都有哪些？只有知道过敏原因，远离过敏源才能尽可能的降低宝宝过敏的机率。

1、异性蛋白类食物

一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质，让他能长得快点，不料，结果却适得其反，使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩，还浑身痒得难受。

一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

有些蔬菜会引起过敏，如扁豆、毛豆、黄豆等豆类，蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹 和哮喘的宝宝一般都是过敏体质，在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重。如果发现宝宝对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长，身体逐渐强健起来，有些宝宝可能会自然脱敏。不过如果再次接触该食物时，还是应该慎重，从少量开始，无不良反应后再逐渐增加，以免旧病复发。

皮肤科表示：很可能是宝宝食物过敏了，一般，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

2、尘螨

过敏原之首非尘螨莫属，这个肉眼看不到的小节肢动物，尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏 ，而且由于体积小、重量轻，可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市，因气温高、湿度高（相对湿度60%~80%），最适合尘螨生长、繁衍。其实，只要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是尘螨的主食。因此，睡觉的地方，如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所，其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品，也容易提供尘螨舒服的生长环境，加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境，更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。

预防方式

（1）换洗寝具先用55℃高温烫过：经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体，所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过，高温杀死尘螨，再通过清洗，洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗衣机清洗1小时后，仍有80%的尘螨残留在寝具上，这就表示，即使洗过再用高温烫过，依旧存有尘螨尸体及排泄物，并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗，以确保清洗干净。

（2）使用防螨寝具且定期更换：使用织布密度较高的防螨寝具，以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。

（3）使用除湿机：使用除湿机可让室内保持相对湿度50%，这样的湿度将不利于尘螨生长。

（4）最好不要玩填充绒毛玩具：绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨，引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好，即使要玩，最好也不要在宝宝床上玩，以免尘螨粘附在宝宝床上，对宝宝身体不利。

3、宠物

越来越多的人喜欢养宠物，而且种类越来越多，猫狗已经不稀奇了，还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过，家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿，是否适合饲养宠物，则一直未有定论。但是，宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原，漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体，引起各种过敏症状，如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。

根据调查显示，宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物，如猫、狗，则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍；而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此，是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。

预防方式

（1）让宠物待室外：少让宠物待在室内，减少狗、猫的毛发留在室内的机会，特别是避免进出客厅与卧室。

（2）勤加清洗宠物：最好一周洗2次，连衬垫也应一并清洗，最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。

（3）经常清洗衣物：接触过宠物的衣物应立刻清洗，避免散布过敏原。

（4）保持通风环境：室内环境尽量保持自然通风的状态，这样可以减少尘螨的停留。

4、霉菌

霉菌对于地球生态有净化作用，在医药品与发酵食品上也有特定功能，不过对食物、建筑造成的损害则不可小觑，往往易使人体染病或导致过敏。特别是南方潮湿的气候让霉菌无所不在，常见的有食品及物品发霉，建筑物的混凝土墙面也常因水气渗透产生霉壁，居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素，使呼吸系统 受到影响，导致过敏或其他慢性病。

预防方式

（1）环境保持通风干燥：对于比较容易潮湿的地方，如浴室、厨房等地方应该保持通风干燥，以抑制霉菌的生长环境。必要时，应该适当使用除湿机，保持室内50%的湿度。

（2）有霉壁应立即处理：家中的墙壁若是出现了霉斑，一定要立刻处理，这样才能有效地避免过敏原 。而且有霉斑的墙壁很容易脱落，如果被小宝宝接触到，甚至被小宝宝放到嘴里咬，将会更具危险性。

（3）经常更换除湿机的滤网：如果家中经常会使用除湿机，那么一定要确保除湿机的卫生，滤网要定时清洗，避免过敏原的停留和储存。

5、蟑螂

根据研究，蟑螂在很多年前即被确认为气喘的重要原因之一。

预防方式

（1）蟑螂要抓全尸：蟑螂的排泄物、分泌物、尸体、蟑螂的碎屑等都是过敏原 ，所以最好抓到全尸再加处理，而不是喷杀虫剂后就不管了。蟑螂虽死，但尸体的过敏原仍会继续危害人类。

（2）加强地板清洁：蟑螂经常在夜间出没，爬过的地板往往是小孩白天玩耍的乐园，所以在这里提醒各位爸爸妈妈，必须加强地板的清洁，让孩子安全地在地板上玩耍。

6、悬浮微粒

现在城市地区的空气污染越来越严重，不少人出门一趟，轻则出现鼻子痒痒的情况，严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示，这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中，每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒，主要来源是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因，或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘，是人类肉眼所无法看见，容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部，成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。

预防方式

带宝宝出门时，妈妈可以让有过敏症 状的小宝宝戴上纱布口罩，这样不仅可以防止脏空气直接进入呼吸道，也能在温度变化剧烈的时候，不会让冷空气直接灌进鼻腔。但要注意纱布口罩要经常清洗，不过有专家建议，最好戴外科用口罩，随时换新的，这才能真正发挥预防效果。

Tips：沙尘暴来时·减少外出机会

近几年沙尘暴越来越严重，沙尘暴来袭，往往也让空气中的悬浮微粒瞬间暴增数倍，空气品质就会跟着变坏。

由于悬浮微粒可能附着有害气体与病菌，对气喘和过敏患者而言，因为本身呼吸道的防御功能比较差，如果长时间暴露在充满沙尘的环境中，很容易会引起复发。通常在沙尘暴过后的几天内，医院的呼吸道门诊人数会增加。因此，抵抗力较差、有呼吸道疾病或过敏体质的宝宝，最好减少户外活动，避免引发气喘或上呼吸道感染，同时也要注意水分的摄取，尽量保持黏膜湿润。必须外出时，请记得戴上口罩！根据统计，每年沙尘暴最严重的月份是三四月份，因此在这段时间内，习惯性 过敏、呼吸道及心血管疾病 的好发患者，最好小心防范。

7、花粉

户外的过敏原 一年四季中都可能存在，但以春秋季较为严重。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树等都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的情况，孩子自小每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。

花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间；有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高），应尽量多留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法；通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干。

预防方式

（1）尽量在室内活动，尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门。

（2）关上卧室的窗户睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间。

（3）在秋季不要到草原及树木较多的地方旅游。

另外，环境中的刺激物，如香烟烟雾、香水、化妆品等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此，如果宝宝要进行户外活动应尽量避免与这些物质的接触。