3岁宝宝不爱喝水怎么办 幼儿为什么不喜欢喝水

水是生命之源，水也是孩子成长发育不可缺少的部分，关于宝宝不爱喝水的问题是很多家长所苦恼的，对于宝宝不爱喝水的原因你知道吗？宝宝不爱喝水家长应该如何应对呢。

孩子不爱喝水的原因

很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有益让孩子少喝水，经常以往，就会造成宝宝不爱喝水。

幼儿园、学校饮水条件欠佳，家长又没有给孩子自带饮水，同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。

宝宝不爱喝水怎么办

让宝宝对喝水感兴趣，可以改变喝水方式，比如一勺一勺喂给宝宝。或是换上宝宝喜欢的饮水容器，由奶瓶改为杯子。也可以和宝宝一起做游戏，在中途穿插喝水情节，并和宝宝一起喝水。还可以跟宝宝讲他/她感兴趣的故事时插入喝水的片段，比如宝宝喜欢黑猫警长，就可以说黑猫警长不喝水，到渴的不行的时候，就很难抓住那么多坏蛋。

选对喝水时机，通常情况下，宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝一定会欣然接受的。

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

宝宝每天喝水量

正常人体内水的出入量与体液保持动态平衡，每日需要的水量与热量消耗成正比。

婴幼儿消耗热量相对较高，年龄越小，水的需求按体重计算越高，不同年龄婴幼儿所需水量见下表：