如何规定孩子使用电子产品的时间 不同年龄段的干预措施

岁数小的孩子过早的接触电子产品对于眼睛不利，极易造成近视，随着孩子年龄的增大，家长可以适当增加孩子使用电子产品的时间，不同年龄段的孩子怎么干预？下面带来全面介绍。

如何规定孩子使用电子产品的时间？

1.1-3岁：尽量不要让孩子碰手机

孩子的视网膜要到12岁才能发育好，在此之前要尽量少接触手机电子产品。

儿童在2、3岁时接触电子产品(手机游戏/电视)越多，在7、8岁时就越容易出现注意力障碍(如ADHD)。

建议：

父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。

父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。

如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

2.3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏

很多父母为了保持孩子干净，偶尔会把孩子留给手机游戏“照顾”。

但是3-6岁的孩子还小，缺乏自制力。一旦接触到游戏，就极度沉迷。

所以这个年龄的孩子可以适当的接触手机，比如让孩子知道手机可以打电话、和人聊天、视频等基本用途，但是一定要远离手机游戏。

建议：

父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着父母要手机玩。

积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。(绘本的颜色和故事性，对孩子吸引力也比较大，只要孩子爱上阅读，基本不会想着要玩手机了。)

丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

3.7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

这个年龄的孩子已经进入了心理叛逆期的第二阶段，也就是孩子叛逆期。

处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁，有时讲起来道理来，怼得爸妈都无语。

面对沉迷手机的孩子，很多家长经常利用家长的身份强迫他们(我说不玩就不玩/再玩就没饭吃/再玩就打你);二、以亲子关系相威胁(再玩会被抛弃/再玩会被嫌弃)。

这两种方法弊大于利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。

建议：

与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

家长要试着理解孩子的感受和立场，如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗?”

4.12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机

这个年龄的孩子，正处于青春期的前奏，思想认知水平较高，有一定的自控和自我管理能力。

父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收，愤怒地责骂，甚至痛打一顿，这只是治标不治本。

手机就像一把双刃剑。它可以伤害孩子，但也可以帮助他们。关键在于怎么用。

建议：

多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机，是因为对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过微信、扣扣或邮件的方式，教给孩子一些基本的性知识等。

有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。