日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:9+
有专家建议孩子最佳学游泳的时间是4-8岁,其实孩子从出生开始就会游泳,四岁前家长要消除孩子对水的恐惧,做好不怕水的准备,宝宝4岁开始学游泳好吗?孩子怕水怎么办?下面妈妈好孕网小编带来介绍。
游泳不仅可以强身健体,还是一项非常重要的求生技能。
在美国,专家建议学龄儿童出于自身安全因素考虑,都要进行游泳学习,孩子4岁以后就可以。
我也看过其他专家推荐的是5-6岁,其实没有绝对严格的年龄要求,在4-6岁年龄区间,要根据孩子的具体情况判断他是否可以学习游泳了。
为什么是4岁?
因为2、3岁的孩子,身体比例和外观都比较像婴儿。头占了身体长度的四分之一,胳膊、腿都偏短。
4岁时,四肢有了显著的增长,身体的重心发生了变化,孩子的平衡能力得到了提高,适宜学习游泳;
同时,这个年龄段的孩子有能力倾听并遵循指导。
虽然4岁左右是学习游泳的最佳时间,不过,我觉得游泳这事儿,任何时间开始都不算太晚。
孩子越早学习游泳,就越早受益,这是肯定的。
在给孩子聘请专业教练学习基本技能和课程之前,别忘了先做好这件事——先让孩子熟悉水、喜欢水!
小川之前的学前班,每星期都有游泳课。一到上课那天,就有不少孩子找各种理由请假。
我问小川,他们为什么请假?原因几乎都差不多,那些同学怕水,不敢下水。
所以,孩子学游泳前,我们要先帮助孩子克服对水的恐惧感。
为了消除孩子的恐惧感,平时的生活中,爸妈要多让孩子接触水、了解水。
对于小baby,熟悉水的最佳方式,就是洗澡。
从宝贝可以独坐(6个月左右)开始,我们可以让他坐在浴缸(浴盆)里,轻轻地用洗澡毛巾或者海绵,沾取适量的水,压在他的头顶,让水流过他的头、前额、眼睛甚至是耳边。
为了消减小不点儿对淋水的恐惧感,家长可以用他喜欢的玩具分散他的注意力。
对于稍微大一点的孩子,可以直接使用淋浴喷头。让水从他的头顶流过,逐渐加大水量。
刚开始,孩子可能会有些不适甚至会哭闹。但随着练习次数的增加,孩子会逐渐适应水流过脸的感觉,甚至觉得很舒服。
3岁以上的孩子,我们可以通过纸船实验,让他了解水的浮力特性。
取一张纸折成纸船,让它保持干燥且不放入东西,它就可以浮在水面上;
当我们往船里泼水或者船进水时,它会有一点点下沉,甚至面临沉没的危险;
当小船完全湿透了,它会直接沉入水底。
跟孩子一起观察这三种情况的小船后,让孩子想象一下,他就是一只微湿的小船,既不会沉底,也不会浮在水面上。他必须借助水的浮力,适度运动,才能一直待在水面上,这就是游泳啦。
消除第一次入水的恐惧
在孩子第一次入水的时候,为了消除他对入水的畏惧心理,我们可以陪着孩子坐在泳池边,让孩子自由放松地观察周围人游泳时的样子。
慢慢地,可以让孩子用双脚拍水,然后一起站在浅水区的边缘,让小脚丫最先感知水的力量。
在孩子逐渐适应了水中的环境之后,我们可以抱着他在水里走,这个方法大部分孩子都会接受,因为很有安全感。
之后,可以跟孩子做一些互动,让他习惯在水面上移动:
我们可以握住孩子的腋下,他可以选择脸朝上或者朝下;
我们也可以从侧面或者从孩子的两腿之间托着孩子的肚子;
我们还可以拖住孩子的髋部,然后慢慢地向后走,让水支撑他的身体。
如果想让孩子更享受,我们可以移动的过程变成“摩托艇”游戏——一边跟孩子说:“摩托艇,摩托艇,踩油门!摩托艇,摩托艇,加速前进”,一边加快我们的脚步,同时,鼓励他用胳膊、腿划水。
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