日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:10+
在成长阶段,很多孩子会经历生长痛,一般是在3~5岁、8~11岁之间,疼痛的部位相对来说比较固定,这个过程中家长要学会安抚孩子情绪,缓解疼痛感,那么,孩子生长痛是哪里痛?下面妈妈好孕网小编就来说说。
好发于3~5岁、8~11岁。男多于女,因为男孩子更为好动,容易导致活动量过度而诱发生长痛。
疼痛部位较多,且相对固定。可发生于肢体的任何部位和关节,但下肢多于上肢,膝关节多于其他关节,其右侧多于左侧,单侧肢体多于双侧肢体;此外,肩、肘、腕、髋、踝等关节处亦可见到。
就下肢而言,膝盖、小腿和大腿前面等处疼痛最为常见,偶尔也出现在腹股沟区。 主要是肌肉疼痛,不是关节或骨骼本身疼痛。也有个别孩子不说腿痛,仅表现为跛行。
疼痛几乎都在晚上,尤其是半夜。不是说白天就不痛,而是孩子专注于活动,将不适感忽略了,夜间身心放松下来,疼痛的症状便明显了,甚至难以忍受。
疼痛间歇性发作,一次疼痛发作短则几秒钟,长者可达数小时。持续几个晚上后消失,下次发作时仍是这样。没有明显的规律性,可一个月发作数次,也可半年或一年发作一次。
痛感呈隐痛或剧烈疼痛,轻者仅为不适或轻度酸痛,重者满头大汗,疼痛难忍,或者伴有短时间精神倦怠,不思活动,饮食差等症状,但无发热。
大多数无预兆,为突然疼痛,且能自行缓解。
无论疼痛轻或重,但医生反复检查却无明显的病症,关节外观无红肿与压痛,也无活动障碍,不影响宝宝行走。如果孩子的疼痛是持续性的,很可能是某些疾病所致,常见骨折、骨癌、白血病、关节炎等。此时,需要及时求医,别误认作生长痛而延误。
一般面对生长痛家长毋须使用特殊措施,以保守治疗为主。
一般性的按摩或热敷就可以有效,如果实在有必要,则每晚一粒 NASIDS止痛药一般都会见效。
一般生长痛持续3个月,也有持续近两年者,但都是自限性,所以不需要着急,定期门诊随诊观察就行。
缓解方法:
1、家长可以用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷或适度按摩,从而缓解痛感。
2、儿童生长痛多发生于夜间,因为白天孩子活动量大,注意力转移从而忽略了疼痛感,家长也可采取做游戏、讲故事等方法吸引孩子,转移其注意力。
3、让孩子多摄取一些可以促进软骨组织生长的食物,食用富含维生素C的蔬果。
4、孩子疼痛较严重时,应适当减少孩子的运动量,多休息,使肌肉放松,不要进行剧烈活动。
孩子出现生长痛时家长不要过度焦虑,更不要给孩子制造紧张的情绪,应采取有效办法缓解孩子的生长痛。
儿童生长痛同时提示着骨骼快速生长期已经到来,也是一个好消息。
家长需要注意孩子的均衡饮食,多吃营养高的食物,必要时补充VitD和钙片等。
有必要让孩子们多晒太阳,适当科学地增加运动和锻炼,让骨骼长得更结实,避免出现骨质疏松。
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