日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:20+
孩子吵着要买雪糕吃,大人也拗不过,不过给孩子吃雪糕要注意哪些情况呢,孩子要怎么吃雪糕才健康,妈妈好孕网小编就来说说吧。
给孩子可以酌情吃雪糕,不过在给宝宝吃冰淇淋之前,需要考虑到如下几点:
1、年龄
冰淇淋作为一种乳制品,有着丰富的蛋白质和足量脂肪,能为机体提供足够的能量。
可对1岁以下的小宝宝而言,却不那么友好。
此时期的宝宝肠胃功能尚不健全,不易吸收冰淇淋中的高蛋白,很可能会引发宝宝胀气或胃部不适。
因此,不建议给1岁以下的宝宝食用。
2、热量高
即便是大于1岁的宝宝,在食用前,也要知道吃一支冰淇淋等同于吃了什么。
拿市面上常见的一款冰淇淋来说,约67克的重量却有着近乎一碗米饭的热量。
其中,糖、脂肪含量也高达14.3克、11.3克。
作为高热量、高糖食物,若一次性食用过多,可能会导致血糖在短期内持续升高,从而使大脑中枢神经兴奋产生饱腹感,影响正餐摄入;
若长期如此,还可能会提高宝宝肥胖和龋齿的风险,不利于健康。
3、细菌感染
想起最近看到的一则新闻:网红双黄蛋雪糕大肠杆菌群超标。
也有网友在评论区表示,吃完该雪糕后产生不适。
其实生活中我们也会发现,有的宝宝吃完冰淇淋就会腹泻、呕吐。
排除宝宝消化道不适、过敏等自身原因,还有可能是冰淇淋质量问题。
乳制品本就是细菌繁殖的温床,若是生产时灭菌不彻底,或储存不当,就可能导致宝宝不适。
要知道,有些菌落在低温下依然能正常存活(比如李斯特菌),若是冰淇淋存放时不注意和其它食物分开,也很可能会发生二次污染。
因此,在选择冰淇淋时,一定要选择保质期内的正规产品,切忌跟风购买三无产品。
并且,注意在存放时需单独存放,未食用完的也不要二次冷冻。
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