日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:19+
腰间盘突出发生的年龄越来越年轻化了。老一辈的人总是会说小孩子是没有腰的。平时孩子的一些不良的坐姿和生活习惯其实很容易引起腰部损伤。那么小孩子腰疼是怎么回事呢?小孩子腰疼是什么原因引起的?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。
第一,坐姿不端正。对于孩子来说,由于学习任务繁重,孩子做作业的时间普遍超过一个小时。如果使用不正确的坐姿,非常容易就引发了孩子腰部的肌肉劳损。这样不仅仅损害腰部,还会导致对钙质的吸收不好,从而影响骨骼的发育。
那些坐姿不端正的孩子,很容易腰肌劳损,如果在缺乏锻炼的话,得腰椎间盘突出症的也不少啊!
第二,发育太快。现在,人们的生活水平都提高了,孩子的营养也跟得上,甚至远远超过身体需要。看看那些青春期提前的孩子就知道了。这些孩子,因为青春期提前,快速生长,软骨板骨化速度很快,椎间盘的发育却没有跟上,胶原蛋白含量少,椎间盘的柔韧性不够,腰部肌肉的力量也不够。这种情况下,如果遭到突如其来的外力,很容易就腰椎间盘突出了。
那些发育太快的孩子,比正常孩子更容易腰椎出问题。
第三,婴儿期爬行少。现在的孩子大多得到父母以及爷爷奶奶姥爷姥娘们的悉心照顾,爬行的机会很少。有些孩子甚至没有经历过爬行就直接过渡到走路了。但这对于孩子正常生理曲度的形成非常不利。这样的孩子,到了十几岁的时候,很容易因为负重的增加而引起腰椎间盘突出症。
看到第三条的时候,我的心那是咯噔一下啊!因为我家孩子压根就没有爬过,直接走路的。好在,虽然我家孩子没有爬过,但走路的时间也比较晚。所以,新手爸妈们,千万别以为让孩子爬很脏、不好,爬行真的有利于孩子的腰椎健康啊!
还记得2008年发生过什么事吗?那一场人为向原料乳中掺入三聚氰胺的恶劣事件,引发了大量小儿肾结石。但即使从未发生过这样恶劣的事件,儿童的肾结石发病率也接近3%,虽比成人低,但在临床上已非罕见情况。所以,如果家长们注意到孩子反复说腰痛,真的要考虑到这种可能,必要时需带孩子去儿童医院的泌尿外科门诊求治。
据一项在美国进行的回顾性研究,过去10年里,儿童肾结石的发病率升高了5倍,原因尚不清楚,但这起码提醒了医务人员,在接诊时要想到这一可能。
我在门诊时,倒是确诊了几例反复腰疼的孩子其实是肾结石。倒不是因为我比其他同事水平高,而是我本人在小学时就被肾结石折磨,因此我对这个疾病比别人警惕性更高,典型的久病成良医。
肾结石引发的那种痉挛痛,发作起来会令人非常痛苦(据说超过生孩子时的宫缩),但好在绝大多数情况下,结石都可排出体外,不至于伤人性命,但还有些小儿腰痛的情况,可就不那么简单了。
第一,别让孩子太胖。
肥胖的孩子容易得腰椎疾病,是有一定科学原因的。因为我们的腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,对腰椎椎体起支撑作用。如果腰疼、腿疼,那一定是因为纤维环断裂、髓核脱出,结果就是脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫。
如果孩子太胖,腰椎承受的压力也会很大,他们自然很容易得腰椎疾病。所以,家长一定要注意,不能让孩子太胖了。
其实孩子太胖不仅仅会有腰椎这方面的问题,还有很多其他身体方面的问题。所以家长对于孩子的肥胖不能掉以轻心。
第二,纠正坐姿。
这是现在很多孩子腰疼的主要原因。现在的孩子,作业压力大,坐着写作业的时间很长,如果坐姿不正确,就太容易给腰椎压力了。所以,家长从小就要纠正孩子不正确的坐姿,让孩子养成习惯。
第三,增加运动,适当爬行
运动能促进孩子身体钙的吸收,能释放多巴胺,让孩子心情愉悦。当孩子坐着学习时间超过半个小时后,就提醒孩子站起来伸伸懒腰,活动活动。平时多鼓励孩子出去跑一跑,跳一跳,进行足够的体育运动。
对于七八个月的小宝宝,一定要培养宝宝爬行的能力,帮助孩子形成正常的生理曲度,以锻炼孩子的腰椎。
第四,合理饮食
小孩子正是长身体的时候,一定要在营养上跟上,给孩子科学合理的饮食习惯。尤其是那些青春期提前的孩子,更是要注意腰间盘的发育情况。
最后,注意安全,避免受伤。
处于发育阶段的孩子,尤其是青春期的孩子,生长快速,软骨板骨化速度很快,椎间盘的发育却没有跟上,胶原蛋白含量少,椎间盘的柔韧性不够,腰部肌肉的力量也不够。这个时候,如果腰部受到重击,很容易就受伤的。所以,一定要让孩子注意安全。
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