孩子近视了千万别再吃这些东西了 孩子近视了该如何恢复

眼睛是心灵的窗户。数据显示现在近视的孩子越来越多。从小接触电子产品晚玩手机，吃太多甜食都是导致孩子近视的原因。那么孩子近视吃哪些东西会更加严重了。孩子近视了该如何恢复呢，下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

孩子近视了可别再吃这些东西啦

吃过多甜食——造成眼睛视网膜的弹力减退

(1)甜食中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量

(2)而钙是眼部组织的"保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长

(3)还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，造成近视度数疯涨。

错误的握笔姿势——是导致近视的重要原因

(1)错误的握笔姿势会直接导致孩子在写作业的时候，视线，视力范围变小了

(2)那么他为了扩大他的视野范围，就只好趴近了看，头还歪着看，读写的距离越近，眼睛用的调节越强，

(3)那么时间久而久之，近视度数就会加深。

睡眠不足——会加剧视力疲劳

(1)睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生长发育快速期

(2)特别是7-9和12-14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。

户外运动不够

(1)研究认为，增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴—缩短，从而防治近视。

(2)而学生户外运动时间往往不足。

哪些表现 度数会上涨

特点1：看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

特点2：经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。

特点3：看东西总是歪着一侧头去看。

特点4：有揉眼睛和皱眉的习惯。

特点5：常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

特点6:孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。