宝宝夜哭怎么办 改善夜哭的方法

第一是营造舒适的睡眠环境，第二是及时解决宝宝需求，第三是解决宝宝身体不适，详细怎么做好需要小编来慢慢解释，一起来看看吧。

宝宝夜哭怎么办

1）营造舒适的睡眠环境

①舒适的宝宝睡衣

想让宝宝晚上睡个好觉，睡衣的舒适度对其睡眠质量有着很大的影响。睡衣面料比较粗糙，或者有异味异物等，宝宝接触到睡衣不舒服或者刺激了嗅觉，当然就会因为不舒服而哭闹。所以为了让宝宝安然入睡，给宝宝购买的睡衣面料一定要舒适细腻，最好是纯棉的。纯棉睡衣不仅摸起来轻柔细腻，同时还具有良好的保暖性和吸湿性，宝宝穿起来很舒适。

②安静的睡眠环境

对于正处于发育阶段的小宝贝来说，他们的听力都是非常灵敏的，甚至比我们成年人的听力都要好，他们可以听到更小的声音分贝。如果周围环境过于嘈杂，宝宝不能很好入睡，肯定就会大哭大闹啦。但不建议家长刻意保持过分的安静，完全静音的环境，对宝宝睡眠也不利。正确的做法是宝宝入睡之后尽量不要打开电视和窗户，可以播放一些轻柔的适合宝宝睡眠的轻音乐，让音乐来伴随宝宝入睡。

③适宜的睡眠温度

过热过冷宝宝都会觉得不舒服，适宜婴幼儿睡觉的环境温度应维持在22-24摄氏度之间，睡眠温度适中，自然会减少哭泣。如果是比较炎热的夏季，建议把空调调到26摄氏度，等室内温度降下来之后再带宝宝上床入睡。如果是寒冷冬季，除了必备的取暖措施，还建议宝妈给宝宝穿上睡袋。

2）及时解决宝宝需求

①生理需求

解决宝宝饥饱问题

一般宝宝在正常情况下是很少哭闹的，但如果喂养不当，比如饿了或者太饱会引起肚肚不适，就容易开启哭闹模式，那么如何判断宝宝是不是饿了呢？方法很简单，宝妈只需要用手指轻轻点宝宝脸颊两侧，如果宝宝有张嘴或寻找食物的动作，那很可能就是饿了。这时宝妈就需要立即给宝宝喂奶，喂的时候要注意轻拍其背部，以免吸入空气。但如果吃得太饱，肚肚撑得不舒服的话，宝妈可以按摩其腹部。比如双手搓热之后，顺时针轻轻揉摸宝宝小肚肚，这样可以缓解肚肚胀痛，最主要的是平常一定要科学喂养。

解决宝宝生理问题

如果宝宝还是一直哭个不停的话，宝妈就要仔细检查是不是尿了拉了。尿液和便便容易对其肌肤产生刺激，宝宝感到不舒服也会哭个不停，这时宝妈就需要及时给宝宝更换纸尿裤。宝贝肌肤非常娇嫩，容易因为闷热的纸尿裤而形成红屁屁。建议宝妈一定要给宝宝挑选透气性良好、舒适度好的纸尿裤，这样宝宝穿着才会更加舒服。

②心理寻求

唱儿歌

不少小宝宝夜晚睡觉都有梦魇现象，特别是白天受了惊吓，晚上睡觉就更容易夜哭。这个时候，宝妈不管多么疲惫都要耐心哄宝宝，安慰他，哄他入睡，对于小宝宝来说，爸爸妈妈的安慰就是最温暖的港湾。家长可以一边抱着宝宝一边给他唱些他爱听的儿歌，让歌声来陪伴宝宝睡觉。同时还要注意白天不要惊吓到宝宝，良好的睡前情绪才能帮助宝宝更好入睡哦。

吃安抚奶嘴

如果小家伙情绪比较激动，宝妈还可以用安抚奶嘴来安慰他。宝宝吮吸到熟悉的奶嘴，就像是感受到妈妈的母乳一般，心理需求得到满足之后，宝宝就会慢慢平静下来，转而继续入睡。安抚奶嘴是直接与宝宝口腔所接触的物品，宝妈们在给宝宝购买安抚奶嘴时，除了要注重其柔软性和适口性，最重要的是安全性。建议宝妈尽量选择硅胶奶嘴，既柔软又不含有害物质。

3）解决宝宝身体不适

如果以上办法都没用的话，那很有可能就是小家伙生病了不舒服。这时宝妈就要细心观察宝宝身体是否有异样，有没有发烧，家里平时要备一些退烧贴和小儿退烧药。如果情况比较严重，就要立即将宝宝送医。

宝宝夜哭怎么预防

1）培养规律的睡眠习惯

一般新生儿宝宝每天就是吃奶和睡觉，随着月龄的增长，一个月之后宝妈就可以有意培养宝宝规律的睡眠习惯了。比如每天晚上准时上床睡觉，白天要尽可能让他少睡点觉，尤其是下午时间。平常要合理规划宝宝的睡眠时间，带宝宝去一些绿化好的公园散散步，分散下他的注意力，这样宝宝晚上会睡得香，自然就会减少夜哭啦。

2）注重补钙

宝宝正处于快速发育阶段，需要充分的营养来提供生长发育所需，宝妈平常要格外注重宝宝钙元素的补充，不仅对其骨骼牙齿发育有益，还能有效防止夜哭。

①补充宝宝钙片

钙元素是婴幼儿成长过程中所必需的营养物质之一，在儿科医生的专业指导下，宝妈最好给宝宝补一补，比如一些婴幼儿专用钙片或者补钙滴剂，这样既能促进宝宝身体的正常发育，同时还能有效预防夜哭。

②带宝宝晒太阳

另外宝妈平常也可以多带宝宝出门晒晒太阳，这样也有助于促进钙吸收。但冬天出门，宝妈要注意多给宝宝带一件衣物，以防受凉生病。

3）定期检查身体

定期给宝宝检查身体，有益于宝宝更好地成长。比如查一查宝宝体内是否有蛔虫，寄生虫等，寄生虫在体内“捣乱”，宝宝自然会感到烦躁不安啦。定期给宝宝驱虫，身体健康，睡觉自然也踏实啦。

宝宝夜哭什么原因

第一，宝宝晚上哭闹的原因可能是因为肚子胀气，宝宝的消化系统发育还未成熟，再加上整天躺着，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，从而容易导致胀气。此外，持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。

第二，宝宝晚上哭闹的原因可能是因为缺钙，一般来说，单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足，无法促进钙质的吸收，严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

第三，宝宝晚上哭闹的原因可能是因为心情焦虑，如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。

第四，宝宝晚上哭闹的原因可能是因为患有其他疾病，这时候爸爸妈妈就要带孩子去医院做一个详细地检查，查明宝宝为何老是哭闹的原因，并积极配合治疗！

宝宝要睡多久

正常小儿每天所需的睡眠时间如下：0-2个月：20小时。2-4个月：16-18小时。4-9个月：15-16小时。9-12个月：14-15小时。12-15个月：13-14小时。15月-2岁：13小时。2-3岁：12.5小时。3-5岁：12小时。四岁的宝宝每天睡12小时，晚上九点左右入睡比较科学。