日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:36+
现在很多时候都讲究人们的情商,这个情商究竟是什么意思,它是属于先天性的还是后天可以培养出来的?
人们一度的肯定认为:智商是天生,是由DNA决定的,是无论怎么努力都是无法改变的。但随着对智商的深入认识,大家满满的发现智商并不是一种简单的指标,而是由观察力、记忆力、想象力、分析力等能力综合的体系。显然,生来是否聪明,我们也许无能为力。但作为智商体系中的一系能力,人们明显可以通过后天的训练和强化来提高。
既然智商可以提高,情商能不能培养呢?有的人,遇到问题脑袋就发蒙,别人说两句就控制不住自己的情绪,想表达自己却总是张口就得罪人……这些都是情商不高的表现。情商不高,会让你不能准确地分辨他人的情绪,很难控制自己的情绪,也没有办法帮你适当的展现自己的情绪,轻则让你陷入容易被别人误会的惯态,重则影响你的未来发展。
情商作为在人际交往中控制情感和处理问题的能力,也许有的人会具备一定的先天优势,但后天的培养更为重要。你可能打娘胎来出来,就拥有成为下一个比尔盖茨的智商,但你不可能生来就对控制自己情感驾轻就熟,不可能从小就精通处理一切人际关系,没有人天生具备这种天赋。而且,如果没有后天的锤炼和摸索,很可能连与生俱来的那点“小灵气”都会消耗殆尽。
其实情商就是我们所说的EQ,可能很多人都知道IQ是智商的意思,但是不知道EQ。其实情商只要是我们在处理一些人际问题上的方法,还有是我们在自己能不能够在外面很好的控制自己的情绪,我们在面对一些挫折和失败的时候,是怎么面对的,这也是体现情商的一种方法,情商也是能够通过后天的培养形成的,现在人们都很看重情商,所以在平时的时候,也会选择训练自己的情商。
情商是由很多的特征形成的,控制好自己的情绪就是其中的一种,如果你都不能够在外面很好的控制自己的情绪,随便的发脾气,你的情商一定是不高的,你有自我的意识也是高情商的一种表现,不能什么事情都听别人的,一定要有自己的主见,如果你连自己的主见都没有,何来谈情商的问题呢,如果我们能够在遇到挫折的时候,多进行自我激励,相信我们的困难一定会很快的过去的。你在掌控自己情绪的时候,也要认知到其他人的情绪,并且能够处理好和他人之间的关系。
情商就是EQ(Emotional Quotient的简称),又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。智商就是 IQ(Intelligence Quotient的简称)。具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力。
1.认识自己。每一个成功都是从自我开始的,要坦然面对自己的缺陷,接受不完美的自己直到喜欢现在的自己。我们要时常反省自我,并从别人的眼中看到自己,和另一个旁观的自己对话,来更好的认识自己。
2.自信。自信就是要有激情地做事,对自己做的要负责任,行动上要有勇气,更要学会经营自己的优势,当然不能让坏情绪影响到你,积极的自我暗示肯定自己,慢慢的自信就是你的座右名了。
3.自我管理。一定要学会管理自己的情绪,控制自我是一种能力,不要让冲动,忧郁,沮丧,自卑,恐惧等等占据你的大部分情绪。只有将这些管理好,才能更好的掌握自己的命运。
4.自我激励。就是给自己一个希望,给自己一个目标,用这种梦想的热忱去追求成功的人生。告诉自己再努力一次,用这种执着的信念去迎接每天的机遇。
5.识别。生活中我们要识别很多人,只有知己知彼才能被影响,换位思考,看的懂,读的懂才能让我们提高。很多时候我们就需要扮演生活里的角色,当然希望每个人都是本色出演。
6.人际关系。要有一个好的人际关系,就是要学会做人了。这里当然要有你的聪明才智,要有你个人的良好品质,这是一个积累的过程。其实当你这些做好了,说明你的情商已经到了一定的层次了,当然说明你也将情商用的恰到好处了。
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