阴阳音乐疗法 对症疗情伤

　　心理导读：有的歌听着听着就感伤了，有的歌唱着唱着就流泪了，归根到底这触动了此类人内心深处的一根弦而引起的共鸣。用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。　　　　音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治疗形式。后者则要求患者直接参与音乐活动，如演唱歌曲、奏乐等。此外，音乐疗法还可以与运动、舞蹈、瑜珈、气功、针灸、推拿等多种治疗手段相结合来治疗疾病。音乐使人愉悦 　　乐曲有阴阳五行之分可用于音乐治疗的乐曲多种多样，如古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐、宗教音乐、影视音乐、戏曲等；也有专门制作的功能音乐，如加入了鸟啼、海浪、雨滴、溪流、松涛等自然声音元素的瑞士班得瑞轻音乐、养声堂音乐等。

乐曲的属性有阴阳五行之分。轻柔婉约、乐曲悠长、节奏舒缓的乐曲属阴，即文曲，如《春江花月夜》、《二泉映月》、《罗密欧与朱丽叶》等。豪放雄壮、刚健嘹亮、节奏有力、速度较快的乐曲属阳，即武曲，如《金蛇狂舞》、《男儿当自强》、《蓝色狂想曲》等。 　　音乐让人平静 　　根据五行的特性，乐曲又可纳入五行分类系统。木乐悠扬舒展、生机勃勃，如《翠湖春晓》、《罗密欧与朱丽叶》；火乐欢快喜悦、跳跃动感，如《花好月圆》、《乒乓之恋》；土乐温和浑厚、庄重亲切，如《霓裳曲》、《狮子王》；金乐铿锵肃劲、高亢悲壮，如《黄河大合唱》、《流浪者之歌》；水乐柔和宁静、清凉通透，如《出水莲》、《秋日私语》等。其中土乐阴阳平和，火乐至阳，水乐至阴；而木乐和金乐又有文武之分。文木乐恬美，武木乐悠扬；文金乐悲凉，武金乐雄壮。　　音乐具有调节作用国内外大量研究表明，音乐治疗可以改善情绪及精神状态，还可镇痛、提高语言及认知能力，并对血压、呼吸、心率等生理活动具有一定的调节作用。

　　心理导读：有的歌听着听着就感伤了，有的歌唱着唱着就流泪了，归根到底这触动了此类人内心深处的一根弦而引起的共鸣。用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。　　　　音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治疗形式。后者则要求患者直接参与音乐活动，如演唱歌曲、奏乐等。此外，音乐疗法还可以与运动、舞蹈、瑜珈、气功、针灸、推拿等多种治疗手段相结合来治疗疾病。音乐使人愉悦 　　乐曲有阴阳五行之分可用于音乐治疗的乐曲多种多样，如古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐、宗教音乐、影视音乐、戏曲等；也有专门制作的功能音乐，如加入了鸟啼、海浪、雨滴、溪流、松涛等自然声音元素的瑞士班得瑞轻音乐、养声堂音乐等。

音乐治疗的机理主要有两方面。一是共振作用。音乐是一种有规律的声波振动，而人体有100多种生理活动，具有一定的振动频率(心率、呼吸、脑电波、胃肠蠕动等)。当音乐振动与人体生理振动相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。二是神经体液调节。音乐可调节植物神经系统功能活动，引起一系列生理及心理效应，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；减少促肾上腺皮质激素分泌、抑制去甲肾上腺素释放，从而引起肾上腺素能神经的功能活动下降，产生血压下降、心率及呼吸减慢、肌紧张缓解、焦虑感减轻等反应。  音乐令人舒心 　　以相克理论疗情伤以下是常见不良情绪的音乐治疗处方，这些乐曲已在临床实践中证明是有效的。　　烦躁恼怒时，选用文金乐，金克木，悲制怒，如《二泉映月》、《流浪者之歌》；思虑过度时，选用木乐，木克土，如《翠湖春晓》、《罗密欧与朱丽叶》；悲哀过度时，以火克金，喜胜悲，但是为了促使情绪由悲到喜平稳过渡，建议先选用凄凉悲哀的乐曲，如《二泉映月》尽可能地发泄心中的悲哀，再使用火乐，如《花好月圆》转移情绪；同样，过度忧郁，以火克金，喜胜忧，应当先选用忧伤的乐曲，如《二泉映月》、《苏武牧羊》发泄忧愁，再使用火乐，如《花好月圆》、《乒乓之恋》转移情绪；恐惧过度，土克水，用庄重的土乐如《霓裳曲》、《狮子王》等可使人产生安全感，消除恐惧。