笑容可预测婚姻是否成功

妈妈好孕网导读：我们身体和心灵的关系远比我们以为的更微妙复杂，在心理指导行为的同时，身体的变化也同样会反作用于你的心灵，而这种常被我们忽视的反作用，能够提供给我们最简单的快乐…

全世界的研究者都在探究笑容对人们心态的影响，经常保持笑容的人能否获取更多的快乐？现在已经知道的好消息是，笑能够缓解疼痛，放松心情，增强免疫力，让整个人处于舒服的氛围里。

让人感到庆幸的是，笑这件事情，谁都会，无成本。所以我们想告诉大家：笑，不仅是开心结果，还能够成为快乐的原因。     

笑容可预测婚姻是否成功

在研究中发现，人们在照片中的笑容可以“预测”未来婚姻是否成功。科学家们调查了1200多名年龄在21岁至87岁之间的志愿者。研究者研究了志愿者们大学时候的相册，根据嘴角的提升度和眼角周围的皱纹多少，把志愿者的笑容强度划分为10个等级。

妈妈好孕网导读：我们身体和心灵的关系远比我们以为的更微妙复杂，在心理指导行为的同时，身体的变化也同样会反作用于你的心灵，而这种常被我们忽视的反作用，能够提供给我们最简单的快乐…

全世界的研究者都在探究笑容对人们心态的影响，经常保持笑容的人能否获取更多的快乐？现在已经知道的好消息是，笑能够缓解疼痛，放松心情，增强免疫力，让整个人处于舒服的氛围里。

与婚姻状况对比后，研究人员发现，笑得最“开”的10%的志愿者中无人离婚，最不爱笑的10%的志愿者中，近25%有离婚经历。该研究的其他实验也证明：拍照时“不苟言笑”的人婚姻破裂可能性比喜欢笑的人多5倍。

研究者马修•赫滕施泰因说：“笑容意味着积极向上的人生态度，喜欢开怀大笑的人容易吸引‘同类’。两个同样开朗和乐观的人生活在一起，婚姻质量可能更高，持续时间更长。

让你拥有好心情的“发笑计划”

第一步：注意你此刻的感觉。如果你正在发愁或无精打采，那么注意你的心情，你的精力，以及你身体的感觉。什么也不要改变。就保持这个样子。

第二步：开始微笑（如果有必要，就假装）60秒。卷起你的嘴唇并且发出笑声。如果感觉以你目前的状态真的不能发出笑声，那么就看些搞笑的视频吧。

第三步：通过自身或观看喜剧片段进行60秒的微笑后，重新评估你的感觉。注意你的情绪，身体，姿势，面部肌肉和精力水平。你将可能会感觉轻松点，使面部，颈部和肩部肌肉更加放松，缓解许多内在的压力和紧张，并且从担忧的想法中解脱出来。

在中医里认为，如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气，还可以增进减肥哦！无论天气多么寒冷，天色如何黑暗，大胆的笑吧。