日期:2023-09-15来源:妈妈好孕网人气:370+
我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起,比如说,小王开朗,小丽内向,不同的人有不同的性格特点。俗话说,性格决定命运,同时,身心医学表明,有些性格会危害身体健康,影响寿命。下面我们将揭秘7种影响人寿命的7种性格!
1.多疑的人,多肾虚,脾有湿气,易患心脏病、糖尿病
多疑嫉妒人,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
2.悲观的人,多肺虚心气不足,易患心脏病
中国的调查得显示长寿老人都比较乐观,长寿的概率比悲观抑郁的人增加20%,消极的人免疫力会下降,焦虑情绪上升,心脏病和癌症的风险增加。一项历时15年,对500名男性的跟踪调查显示:情绪对生理心理的影响极大,乐观者心脏病的风险仅是悲观抑郁者的一半,同时,乐观者的生活质量也有很大提升。
3.焦虑不安的人痴呆几率增加
焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。建议此类朋友平时要坚持做运动,保持开朗的心情。饮食上多吃一些含钙类的食物。最好不要吃酒类及咖啡等食品。在用餐前,用餐时,餐后,都要使头脑处于一个休息的状态,保持一个平和的心态去面对生活。
我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起,比如说,小王开朗,小丽内向,不同的人有不同的性格特点。俗话说,性格决定命运,同时,身心医学表明,有些性格会危害身体健康,影响寿命。下面我们将揭秘7种影响人寿命的7种性格!
1.多疑的人,多肾虚,脾有湿气,易患心脏病、糖尿病
多疑嫉妒人,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
4.暴躁的人,心神不安,减少寿命
每次发脾气都会让心脏的损害更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,心肌梗死和脑中风等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
5忧郁羞怯:易患外周动脉疾病
与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。负面的情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作,而必要的神经传送素(沟通神经细胞的化学元素)亦失去平衡。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
6.意志薄弱易肥胖
意志薄弱的人,在生活中表现为生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标,经受不住诱惑等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命会更长。
7.压力重重:增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率
研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。心理压力大还会有以下负面效应:首先,让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒。其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。目前,心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现,包括心脏病、高血压、癌症、新陈代谢紊乱都与心理压力有关。
虽然性格无分好坏,但健康的心理状态可以促使人们勇于奋斗拼搏。因此,与其忧心忡忡的过着每一天,还不如多想想如何让自己保持快乐的心理,让自己能更健康的活着。保持心理健康的方法有很多,可能每个人有每个人的做法,总之,就是让自己保持心理健康,快乐的过好每一天。
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