提升记忆力的方法 唱歌可改善病情

记忆力应该如何提升大家知道吗？近期国外有关专家人员调查在轻度至中度失智症患者中教他们唱歌、熟悉歌曲，不仅缓解了他们的病症，还提升了他们的记忆力，具体内容让我们来看看 吧。

唱歌不仅可以纾压、让心情愉悦，在芬兰甚至有一项研究发现，唱歌对于轻微的失智症有改善作用，研究刊登在《阿兹海默症期刊》（Journal of Alzheimer's Disease）。

芬兰的研究人员表示，研究以89位轻度到中度失智症患者进行调查，共为时10周，内容包括教他们唱歌、让他们听熟悉的歌曲，以及接受标准的治疗。结果发现，学习唱歌的组别在记忆力、思维能力和寻找周围道路的能力都得到改善，对于80岁以下的轻度失智症患者尤其如此；而听音乐只对失智症较严重者有帮助。

芬兰赫尔辛基大学（University of Helsinki）的Teppo Sarkamo教授指出，全球失智症患者人数逐年增加，但照护者或是社会资源有限，也增加家庭照护的负担，除了仰赖社会福利之外，找寻其他方法是相当重要的。

而这项研究恰巧为失智病患的照护者开启一扇希望之窗，妥善利用唱歌或是听音乐等音乐休闲活动，能有效维持初期失智症患者的记忆功能，帮助轻度失智症患者的认知、情绪管理，以减缓病情恶化。