日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+
今年的春天似乎相对于往年有些怪异,往年三四月份气温已经比较暖和了,但是今年却依然十分冷,已经快到夏天了,很多人还是穿着厚厚的羽绒服。那么,2024年春天为什么这么冷?2024年春天怎么这么冷?
2024年春季赤道中东太平洋仍可能处于拉尼娜状态。在冷海温背景下,春季,冷空气活动较为活跃,华北地区盛行西北风距平,有利于气旋东移影响华北、东北等地,华北地区出现沙尘天气。而且,冬、春季西北地区降水偏少,新疆等地春季气温易偏高,有利于局地起沙,因此,2024年春季,我国北方地区沙尘日数正常略偏。
1、头部怕冷
头部怕冷,怕风,全身怕冷,这种情况一般见于感冒,或者卫气虚,护卫不足,而导致的护卫一身肌表的阳气受到风寒的侵袭,而导致全身怕冷,头部怕冷,怕风。
2、腹部怕冷
腹部怕冷,一般是因为脾胃阳气不足,或者贪食生冷,或者因为减肥,便秘等长期用一些苦寒,寒凉的药物,都可以出现这种情况,尤其是是坚持长期服用,这样就可以损伤本来就很虚弱的脾胃阳气,导致脾胃阳虚,寒湿内停,就可以出现腹部冰凉。
3、胸部怕冷
胸部怕冷一般多见于心阳虚,往往患者也有心慌气短精神萎靡不振,心口疼痛,双腿水肿等表现。这种情况是因为很多因素损伤心阳,而导致的。治疗就是温运心阳。比如食用人参桂枝薤白等。
4、手脚怕冷
很多女孩子手脚怕冷,是因为本身阳气亏虚,气血不足,气血流动缓慢所造成的。这与有些女孩子例假量过多,持续时间过长,失血伤阴,然后导致伤阳。或者很多女孩子多次流产,损伤肾阳,也可以出现。
5、腰部怕冷
腰部怕冷是因为肾阳虚的情况具绝大多数,这种形成的原因有很多:房事频繁,生孩子过多,过早,例假过多,持续时间过长,流产多次。大病,久病,容易损伤肾阳,也都容易出现这种情况。
1、明确怕冷的原因,可做有关检查,如甲状腺功能测定等,检查有无贫血等;以针对病因进行治疗。 如经各项检查确无引起怕冷的病理原因,则多认为是体质因素所致。
2、饮食疗法: 选择属性温热的食物,让身体血液循环顺畅,能达到御寒的作用。适合食用的温、热性食物如: 肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
a、核桃羊肉粥: 核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。
b、当归生姜羊肉汤: 当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。 此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。
c、鲫鱼猪血粥: 鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣10枚,枸杞子5克,小米40~50克,红糖15克,生姜、大葱、植物油、食盐各适量。先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后,将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中,锅中倒入适量植物油,油烧至七成热后放入鱼,中火煎至鱼表皮略黄,加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。 经常食用,具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。
3理用药: 1)维生素E可以使毛细血管扩张,血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E(50~100mg,日2 次服),可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒症状。 2)维生素B1,20mg 日3 次,能加强神经对抗寒冷的能力。 3)西洋参,这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
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