三伏天可以吃雪糕吗？三伏天吃雪糕好吗？

雪糕属于冷饮系列的食品，寒性比较大，但是吃起来非常的爽口，尤其在夏季，我国有三伏天不能吃冷饮的说法。那么，三伏天可以吃雪糕吗？三伏天吃雪糕好吗？

三伏天可以吃雪糕吗

可以吃雪糕的。

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

三伏天吃雪糕注意几点

避免一次性吃太多

一次性吃太多冷饮，会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩，引起腹痛和腹泻，还会冲淡胃液，影响消化和吸收，空腹时尤其要慎重。

冰淇淋和热食不宜交替吃

如果交替吃，不但容易使牙齿受到刺激引发牙病，也可能引起消化功能紊乱。

冷饮和热饮最好分开吃，间隔半个小时左右为宜。

饭前饭后少吃冰淇淋

饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭。

饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。

剧烈运动后避免大量吃冰淇淋

剧烈运动后如果大量吃冷饮，容易引起腹痛、腹泻、声音沙哑、咳嗽等。

剧烈运动后最好休息半小时后再少量慢慢吃冷饮。

吃雪糕的禁忌人群

1、６个月以内的婴儿，更应禁食冷饮。

2、月经期的女性过食冷饮，会引起盆腔脏器小血管收缩与痉挛，从而产生痛经乃至虚脱等现象，故宜少食。

3、老年人因消化道功能减退，对冷饮的耐受性有所降低，若食入大量冷饮，会引起消化功能紊乱，诱发胃肠疾病，故应少食或禁食。

4、患有急性肠胃炎慢性肠炎、十二脂肠溃疡等胃肠道疾病者，由于胃肠道粘膜受损，对寒冷的耐受性较低，故不宜过多进食冷饮。

5、心血管病患者大量冷饮经过食道和胃时，可引起邻近的冠状动脉收缩，能诱发心绞痛、高血压和心律紊乱。因此，患有高血压、冠心病等疾病的病人，病情较重时应少食冷饮。

6、正在发汗的病人不论患什么病，因发热正在出汗时，均不宜食用冷饮。因为冷水进入胃中，可使体表小血管收缩，汗腺闭合，使发汗中止，对散热十分不利。

7、体制虚寒的慢性病人脾胃功能差，常喜温畏寒，食用大量冷饮可导致病情加重。

8、龋齿患者遇冷会引起牙痛，并可导致牙齿抗病力下降，易诱发其他牙病，故龋齿患者不宜多食冷饮。