三伏天能吃海鲜吗？三伏天吃海鲜好吗？

海鲜是一种美味的石食材，几乎一般人都喜欢吃。但是有一点大家要注意了，海鲜属于偏寒性的食物。因此，不能一次吃太多。那么，三伏天能吃海鲜吗？三伏天吃海鲜好吗？

三伏天能吃海鲜吗

三伏天的时候是适合吃有海鲜的，不光是三伏天很多时候都是适合海鲜进步的。在三伏天吃海鲜的时候尽量的清淡一点，不要太过于油腻，可以适量的吃一点。但是要看个人身体体质，有些是不适合吃海鲜的就尽量别吃。

三伏天吃什么好

喝绿豆汤：排毒、消暑、增进食欲；吃苦瓜“预防高血糖、消除色斑；吃西红杮：抗疲劳、防止被紫外线晒伤；吃胡萝卜：明目、改善贫血；喝薏米粥：除湿、抗病毒；吃火龙果：有效去除痘印、增强视力；喝莲子汤：保护心脏、助于睡眠。

三伏天饮食禁忌

喝冰镇啤酒有忌讳：不少人三伏天喝了冰镇啤酒，觉得透心凉，特别爽。但高血压、心脏病、慢性胃肠炎、肝病患者等非常不适合喝冰镇啤酒。另外，健康的人不宜空腹喝冰镇啤酒，易诱发腹痛、腹泻等；不宜运动后喝冰镇啤酒，易使关节受刺激，导致痛风症；不宜吃海鲜喝冰镇啤酒，易引起肾结石和尿毒症。冰镇啤酒少喝为好。

吃甜食有忌讳：三伏天凉拌西红杮酸甜可口，一杯甜果汁美味可口，很多人喜欢吃甜食，放很多糖，如果三伏天吃糖太多，小心引发高血糖、痱子等疾病。少吃糖。

吃肉食有忌讳：三伏天气温过高，天气过热，吃太多肉，不仅会让你的心情更忧虑，还会导致血管硬化，易引起高血压。少量吃肉即可。