绿茶可以降火吗 绿茶可以提神醒脑吗

夏天因为天气的原因总是昏昏沉沉的总想睡觉，绿茶在夏天喝的时候最合适了，那么夏天喝绿茶有提神醒脑的作用吗？喝绿茶可以降火吗？

绿茶可以降火吗

绿茶性寒在上火的时候是可以用喝绿茶的方式来降火的。但是要是吃药的话也最好不要和绿茶，因为茶水会影响到药物的药效。在空腹的时候也不要绿茶，饭前或饭后不要立即使用茶饮，不然会影响到胃肠道的消化吸收。

绿茶可以提神醒脑吗

绿茶是一种常见的饮品，是提神醒脑的良茶。绿茶是世界公认的健康饮料，有明确的研究证据证明绿茶能够抗癌。在中国，著名的绿茶包括西湖龙井、峨眉雪芽、黄山毛峰、庐山云雾、都匀毛尖等。绿茶不仅以抗癌著称，同时也有提神醒脑、抗击疲劳的效果，因为不少人在熬夜工作时，不选择咖啡也会选择喝茶。

绿茶可以提神多长时间

这个是因人而异，看你身体代谢的快慢，不过三小时，应该也没多大影响了。绿茶可以提神，绿茶能提神缓解疲劳，晚上最好不要喝。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，因此绿茶能够达到缓解疲劳、提神醒脑的效果。

绿茶为什么能提神

绿茶的色香味俱佳，外形千姿百态，具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鲜浓，收敛性强，回味爽口回甘，饮后生津。绿茶是不经发酵的茶，清汤绿叶，维生素和茶多酚含量较高，有较好的疗效和保健作用，在所有的茶叶中，绿茶的醒脑效果比其他种类的茶好。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，茶叶中的咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。