日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:26+
现在已经到寒露了天气已经开始变冷了,但还是人们可以接受的,那在过一段时间就要到霜降了是不是还要冷一些了?到底是霜降冷还是寒露的时候冷?
是的。 霜降时太阳黄经为210°,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显,天气渐渐变冷,这时候可能会出现“早霜”或者“初霜”,由此可见霜降之后天气确实会变冷,但今年天气冷的比较快一些,10月初天气就转凉了。
民间有句俗语:“寒露不算冷,霜降变了天。”意思就是说,霜降气温低,和霜降比起来寒露根本不算冷。 寒露节气是二十四节气中第一个以“寒”字命名的节气,表明了寒露节气时的气候是偏寒凉的,但是寒露节气时的天气和霜降节气时的天气比起来还差得远,霜降节气时气温普遍在20°以下,北方地区甚至开始飘起小雪。所以,秋天真正的寒冷天气还是要数霜降节气。
霜降的习俗是多种多样的,例如吃萝卜、吃柿子、登高望远、喝菊花、送芋鬼、扫墓等等都是人们会去做的事情,因为这个时候农忙已经结束了,人们有充足的时间来迎接霜降的到来。
因为霜降之后就是我们的传统节日重阳节了,这两个节前后相差不过一周的时间,因而导致一些霜降节气的习俗和重阳节的习俗其实是相同的,不过在传统的活动上还是有区别的。
进入此节气之后天气渐冷开始有霜,虽然农忙已经结束了,但是早播的小麦要开始查漏补缺,这样才能保证来年可以大丰收,“早播小麦快查补,保证苗全齐又壮。”这是霜降农事谚语里的一段。
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。此时,常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。
霜降时节如何正确养生呢?华南烹饪小编提醒,霜降后的饮食调养,应该以清补、平补为主,可以吃些南瓜、板栗、莲藕、山药、白萝卜等食物。
为预防疾病,首先要注意保暖,有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。
十月萝卜赛人参”白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力。
【白萝卜+香菇】抗癌、降三高、预防感冒
白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。
香菇也是抗癌、降血脂、血压的高手,二者合炖,抗癌 、降三高、预防感冒效力翻倍。
【白萝卜+海带】化痰消肿、预防甲状腺肿大
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。
【白萝卜+羊肉】滋养肝脏,不上火
秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
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