日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
大寒虽然字面上很是寒冷,但是有可能不是一年之中最冷的时候,大寒节气的到来,一般吃什么比较好呢?大寒节气是几九呢?
1、牛肉:牛肉有养脾胃,益气安中,强腰补肾的作用,大寒时节食用,能够温暖胃部,是补益佳品。
2、猪肚:猪肚具有补虚损,养胃健脾之功效,大寒时节食用,有强壮脾胃,补益气血,散寒温中的作用搭配都养食用,可以健脾胃,补虚损,与莲子同食,能益气补虚,强健脾胃。
3、枸杞子:枸杞子补肝益肾之功效,大寒时节需要保持肾中阳气,枸杞能够散寒温热,滋补肝肾,适宜这个时节食用。
4、莲子:莲子有养心,补益益肾,固肠益肺的功效,风寒易使脾胃受损伤,进而引起心脑血管疾病,莲子能够补脾,养心,大寒时节食用,可以减少洗脑血管疾病的发生。
5、猪肉:猪肉有益气补中,滋补脏腑,润滑肌肤等作用,大寒时节,天气寒冷,容易气血不足,脾胃虚寒,食用猪肉可以有很好的滋补效果。
大寒处于四九中。大寒节气时,气温到达了全年的最低值,北方地区常常有雨雪天气,大雪封山、封路的情况较为常见,即使是温暖的南方地区,大风和降雨也频频出现,出行时需要格外留意路况,以防摔跤和着凉。
看地区而定。大寒和小寒是一年当中最寒冷的时候,这时候我们北方大部分地区温度都已达到零度以下,因此这时候下雪是很正常的。但是我国地广辽阔,此时部分南方地区的气温仍然位于零度以上,特别是南方的沿海地区,因此像这种地区的话即使到了大寒节气时也不会出现下雪的情况。具体会不会下雪的话还要根据当地实际的天气来定。
不要。在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。 另一方面,古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚易冻,尤其应注意保暖。
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