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秋分养生食谱推荐:甘蔗粥

日期:2024-04-26来源:妈妈好孕网人气:620+

秋分养生食谱推荐:甘蔗粥

秋分该怎么养生,秋分养生吃什么,小编在这里向你推荐甘蔗粥这道秋季养生美食。甘蔗粥补脾消食,清热生津,养阴润燥,最适合秋分养生不过了。

  秋分养生食谱:甘蔗粥

  秋分该怎么养生,秋分养生吃什么,小编在这里向你推荐甘蔗粥这道秋季养生美食。甘蔗粥补脾消食,清热生津,养阴润燥,最适合秋分养生不过了。

  ①你需要准备的原料……

  甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

  ②这道菜该怎么制作……

  甘蔗洗静榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。

  [功效]甘蔗粥适宜于热痛恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等症。

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