妈妈好孕网 > 养生频道 > 四季 > 春季温补气血食谱推荐:参蒸鳝段

春季温补气血食谱推荐:参蒸鳝段

日期:2024-04-24来源:妈妈好孕网人气:257+

春季温补气血食谱推荐:参蒸鳝段

春季雨水比较多,人体湿气较重,我们应该如何通过饮食来调养身体呢?小编推荐一款温补气血、强健筋骨的食谱:参蒸鳝段。

  春季雨水比较多,人体湿气较重,我们应该如何通过饮食来调养身体呢?小编推荐一款温补气血、强健筋骨的食谱:参蒸鳝段。

  参蒸鳝段的做法

  材料:鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。

  做法:

  1、党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾,再把肉剁成6厘米长的段;熟火腿切成大片,姜、葱洗净切片、段备用。

  2、锅内入清水,下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后,把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出,装入汤钵内,将火腿、党参、当归、放于面上,加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐,再灌入鸡汤,用绵纸湿浸封口,上蒸笼蒸约1小时至蒸熟为止,取出启封挑出姜、葱加入味精,调味即成。

  功效:温补气血,强健筋骨,活血通络。多用于风寒湿痹引发的腰膝酸痛。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/siji/373249.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。