冬季养生：两款中医食补良方推荐

冬天养生要面临最重要的问题就是御寒!那么在冬天怎么御寒呢，推荐两款中医食补良方，让你冬天不寒冷!

　　冬天养生要面临最重要的问题就是御寒!那么在冬天怎么御寒呢，推荐两款中医食补良方，让你冬天不寒冷!

　　当归羊肉汤

　　材料：当归四十五克、生姜四十五克、羊肉五百克、水十二碗。

　　制法：羊肉洗净及切块，生姜切薄片，当归洗净，一同放入锅中加水，大火煮滚后，以慢火煮两小时即成。

　　功效：温补阳气。

　　注意：羊肉属发物，皮肤病、过敏性哮喘及有肿瘤病人，食用后可能令旧病复发，故不宜进食。平日怕热、易上火、口腔溃疡、手足心热者及感染风热外感、发热咽喉疼痛者，均不适用。

　　紫苏叶生姜茶

　　材料：生姜三片、紫苏叶三钱、北芪三钱、红糖适量、水五碗。

　　制法：生姜、紫苏叶、北芪等加水五碗，以大火煮滚后，用慢火煮五分钟，去渣后加红糖调味即成。

　　功效：用于风寒当令天时，能散寒解表。