日期:2024-04-15来源:妈妈好孕网人气:659+
8、乌梅陈皮普洱
材料:陈皮3-5片,乌梅1颗,杭菊普洱茶包1个。
做法:先将陈皮与乌梅洗洁净,陈皮剥成小块,乌梅切开或许压扁,然后运用500毫升水泡开茶包,比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅,盖上盖子,大约焖5-7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。另外,此茶不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
9、普洱茶
原料:普洱茶叶适量,干菊花5朵。
做法:普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可。
功效:帮助消化、消除油脂。胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合。
10、山楂陈皮决明子
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
11、橘皮荷叶茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克,干荷叶适量。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
功效:橘皮,又称为陈皮,陈皮对所有药材都有辅助作用,能够去腻,祛湿气,最重要的是,它能够清油降脂,与具有减肥降脂的功效的荷叶一起泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。
12、决明子饮
材料:决明子6克,麻子仁适量,绿茶适量,薄荷3克,麦芽3克。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。另外,肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
13、荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:将上述材料用开水冲泡即可。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
14、荷叶泽泻饮
材料:荷叶和泽泻各6克,何首乌和丹参各3克。
做法:药材洗净后,加500毫升滚水抛开即可饮用。
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。另外,肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
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