夏季热伤风典型症状,,热伤风多吃“三养”食物

很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患者普及一下这个常识：夏季如果发现舌苔很黄，吐黄色的浓痰，这边是典型的热伤风的特征。

热伤风舌苔：黄腻浑厚

正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔，但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热，但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味格外臭。

热伤风典型特征：黄痰

伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法：咳黄痰是热气的伤风,像上火了那样.;而白痰就是清痰，是受凉的伤风.。两种伤风是分歧的.，一个是夏季独有的感冒：热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。

明白了这几点区别，大家就对热伤风时的咳痰现象心中有数了吧。热伤风是夏季独有的一种感冒，大家在确诊后，建议不要急着吃感冒药，因为热伤风时吃普通的感冒药是吃不好的，建议及时就医咨询，不要拖延治疗。

夏季脸红发烧警惕热伤风

很多人在夏季喜欢呆在凉爽的空调房里度过，但是尽管空调房里凉爽宜人，屋外确实火炉一样的炎热。这一进一出难免会是人体难以很快适应。如果此时身体处于疲惫状态，难免会出现全身发热、脸色潮红滚烫的现象。其实和感冒差不多，但这种感冒是夏季特有的：热伤风。

脸红、发热是夏季热伤风的一种特征

发烧是人体对于外来病菌病毒等致病微生物的防御反应，是好事情，证明人体内的免疫系统正常工作!当以上致病微生物侵入人体后，人体的免疫系统就会进行消灭它们的战斗，战斗中免疫细胞释放炎症因子和产热因子，导致体温升高，就是发烧了。感冒只是一种致病病毒侵入引起发烧，还有会N多种致病菌(毒)侵犯人体各部位，同样会引起发烧来(如扁桃腺炎、肺炎、肠炎等引起的发烧)。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。

但是对于开头那种情况来说，夏季如果突然浑身发热，脸色潮红，一般就是热伤风的症状。此时建议患者尽快去医院诊治，切记自行服用退烧药，以免掩盖病情，耽误正常的诊治。

按摩穴位治好夏季热伤风

中医按摩疗法是吴国古代人民在无数次与疾病做斗争后留下来的医学宝藏。现代科学已经证实，按摩不但具有养生保健功效，还可以美容抗衰老;夏季热伤风高发，对于不怎么喜欢打针吃药的人来说，能够通过穴位按摩治好伤风感冒是再好不过的事情了。

十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

专家建议，要想避免夏天热伤风感冒，多吃“三养”食物。

一为养肠胃

即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二为养肺

除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

三为养身

多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

夏季特有的感冒就是热伤风。很多热伤风患者喜欢吃感冒药来治疗，这是不对的。吃药讲究对症下药，感冒药不但不会治好热伤风，还会加重病情甚至耽误治疗，建议患者第一时间就医为好。