春季养生茶食谱大全

　养生导读：春天是万物复苏的季节，人体和大自然一样，也处于舒畅放之际。同时人们却感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶能缓解春困带来的不良影响。花茶有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发，令人神清气爽。下面介绍一些花茶的制作方法，让爱茶人士能尽尝茶的不同口味！

　　一、茉莉花茶。

　　茉莉花茶是中国的传统茶类，是窨花茶中的名品，各地均有产出。不过，这里还是介绍用花草茶的做法泡出来的茉莉花茶。这次的茶泡出来非常香甜，兼有清新的感觉，有助于维持放松心情。

　　食材：主料茉莉干花2/3匙。

　　辅料：欧薄荷1/3匙。

　　步骤：

　　1、准备好茉莉花茶。

　　2、100度的沸水冲泡。香气易散。

　　3、加蜂蜜味道更好。

　　小贴士：欧薄荷可以用普通薄荷替代，但是欧薄荷的香味更浓烈，富有刺激性，所以如果用亚洲薄荷要加量。


茉莉花茶
　　二、花茶。

　　主料：野菊花5g；茉莉花5g；蜂蜜适量。

　　步骤：

　　1、两种花，常喝花茶美容。

　　2、各取五克泡水，当水低于60度时，加入蜂蜜。