春季养生知识之五个不宜

　　在经历了冬季的考验后，春季是时候伸展了，但是春季的养生之道还是有讲究的，春季养生知识五个不宜就需要大家注意的。春季经常出现的春困现象与冬天没有做好肾保养息息相关，了解多点春季养生知识，更好地预防春困。

　　春季养生禁忌

　　除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好，就不能适应春季。

　　而且，就像冬季影响春季一样，春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。

　　春天情绪不宜平和

　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”