夏季易长痘 防治有秘方

养生导读

：在炎热的夏季，闷热的天气与强烈的阳光相呼应，对于油性皮肤的人们来说，夏天便意味着甩不掉的满脸油光：黏黏糊糊的固然恼人，若处理不善，如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。　　

一、夏季日常防痘

　　

1、注意饮食

　　或许每个人的体质都会不同，但是还是会对一些刺激性比较大的食物产生一些不良反应。这个可能需要自己一定时间的观察和发现。比如有的人就比较不怎么能接受海鲜，脸上会很快反应出来。　　

2、深层洁肤　　化妆之后，或者涂抹了过多的滋养品之后，也会过一段时间开始长痘痘。这种情况下。这可能是由于毛孔被堵塞了吧。如果自己发现的确是每次化妆完之后按照正常的清洁步骤，还是会有痘痘。就可以试试一些深层清洁护肤的产品。比如什么洁颜泥之类的。一般可以减少发痘痘的可能性。深层洁肤

　　

3、减少熬夜　　熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。常常熬夜了之后，没几天，痘痘就铺天盖地的来了。日常清洁也做了，都不能防止痘痘的出现。这个可能是身体综合反应的效果吧。

4、发现痘痘，及时采取补救措施吧

　　如果人比较懒，又不怕今后留疤的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。如果比较在乎的，就可以慢慢用药膏调理（去医院或者听专家意见后用药吧）。如果连药膏都懒的弄，又怕挤的，就等痘痘自然长没了。　　

二、防痘治痘食疗法

　　

1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主　　百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。　　火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。　　2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主　　苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤；茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤；苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主　　海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量；山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。参芪粥

　　

4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主

　　参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥；赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤；红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。　　

5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火　　百合粥：百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥；莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。

三、防痘治痘偏方

　　

1、盐加牛奶法　　每次用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力，半分钟后用清水 洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大，为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。感言：洗脸盐再细对皮肤的刺激 都很大，干性皮肤不推荐使用，油性皮肤以每周两次为宜，如果有豆豆的话要谨慎使用避免刺激豆豆。盐加牛奶法

　　

2、珍珠粉法

　　内服型珍珠粉在药店选购质量上乘的内服珍珠粉，取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状，把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上，用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开， 除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。　　

3、卸妆油法　　卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩；时间控制在大约1个小时左右，按摩 时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红；在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔；按摩之后，需要再次清洁皮肤。个人觉 得这个方法科学而有效，感兴趣的妹妹试验看看吧！但是最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。