春季正是体检的好时候

春天草长花开，也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节经过了一个寒冷的冬天，度过了春节长假，人们已经返回各自的岗位，着手新一年的工作。当您准备脱下御寒的棉衣时，当您摩拳擦掌运筹新的蓝图时，健康专家提醒您：春天是体检的最好季节，不妨在春季先“检修”一下自己的身体。■春季体检为一年打好健康基础冬去春来，两个季节有明显不同的特点。冬季漫长而寒气袭人，春季短暂而气候多变。冬季人们为防御寒冷衣着厚重；春季则需适应多变的天气，更换服装，尽量做到宽松舒适。冬季涮锅火爆，人们吃香喝辣，又在春节里合家欢宴、大鱼大肉。而春季应饮食清淡，少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人们呆在室内的时间多，机体代谢生理活动相对静息。春天的到来，好像是新生命的开始，自然界万物萌发，草长花开；此时也是人体内脏和器官生理功能活跃的最好时节。因此为适应季节变化，首先就应进行体检，对身体情况做个盘点。千福体检中心医护部的刘平主任介绍

说，一般大企业都安排在春季对员工进行全面体检。在这个时期进行体检，是对冬季身体状况的最好结算，也是对新年后制定身体健康规划的最好准备。■特殊人群春季要特别关照身体千福体检中心的首席终检韩家如主任医师认为，健康检查是预防疾病最有效的手段，三类人群更应在春季重视健康检查：第一类人是办公室族。有一份资料显示：在办公室族的职员中，脂肪肝发病率高达***，肥胖症患病率达***，高脂血症患病率为***，冠心病患病率为***。据分析，脂肪肝、高脂血症的患病率之所以比整个人群患病率还高，与其膳食习惯相关。不科学的食物结构、无规律的应酬，加上偏食、零食，扰乱了正常代谢，为脂肪肝和肥胖的发生提供了条件。如果每年做一次认真的体检，能够发现相关的指标异常，做到及早发现、及时纠正，有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化，使肝肾等重要脏器免受损坏。第二类人是40岁以上的中年人。按年龄来算，18-40岁的人随着年

龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。40岁以上的中年人应建立体检档案，每年定期体检。对于体检中发现的囊肿、结石、息肉等不需要药物治疗或药物治疗无效的疾病，应按照医嘱定期复查，动态观察病情变化；对于心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，应系统治疗，随诊观察。吸烟多年或接触刺激性气体的人更应定期检查，以便早期发现肺癌。可增加肿瘤标志物的检测，如测甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。第三类人是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下病情暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方。因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。糖尿病人至少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病

人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发现肝脏的病变。心电图复查可发现冠心病、心肌缺血、心律失常的变化进展。眼底检查可以反映脑动脉硬化的情况，所以高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者都必须经常查眼底。■体检也需做好准备工作体检前几天要休息好。休息不好，会对血糖、血脂和血压值有一定的影响。准备体检的人，体检前一天尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好不要参加聚会，避免暴饮暴食，头天晚上8点后不再进食。体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。体检前一天，最好能洗个澡。体检当日早晨应禁食、禁水。去体检时要带齐与自己相关的健康资料和某些物品。将自己保存的以前的病历、检验报告单、各类平片、诊断证明书一并带上。有些检查必须先饮水，为卫生起见，最好带一只喝水的杯子。此外还要带上毛巾、卫生纸之类的物品。