阳气虚弱,阴寒内盛怎么调理？ 小寒节气养生知识 阴虚阳虚之人怎么样食补

小寒节气养生知识阴虚阳虚之人怎么样食补呢?生活中不少的人会吃点小寒糕，来改善身体的不适，小寒节气如何食补比较好呢?下面我们就一起来了解一下吧!

1、当归黄芪水

用料:当归10克、黄芪10克、白术15克、茯苓15克。

做法:当归、白术、茯苓一起放入锅内加清水适量，文火煎煮30分钟即成，待凉后饮用，每日一剂。

功效:利水消肿。

适应症:适用于湿热下注型前列腺炎。

2、苡仁黑豆汤

用料:苡仁30克，黑豆50克，陈皮丝10克。

做法:将上述诸药同置净器皿中，用纱布滤汁，加清水适量，浸泡5~10分钟后代茶饮用，每日1剂。

功效:补肾益精，除湿祛风利湿。

适应症:适用于风湿性关节炎肾虚，精气亏虚，风湿痹阻型前列腺炎肾炎尿路感染。

3、黄芪麦冬煎

用料:黄芪30克，麦冬15克，生地15克。

做法:水煎，沸后加生地、麦冬汁，煎煮20分钟，滤汁去渣，留汁。

用法:代茶饮，每日1剂，连用3~5日。

功效:滋阴清热，用于阴囊湿疹的恢复期。

适应症:霉菌性阴道炎属湿热型，湿热型外阴炎患者多有湿热证。阴囊湿疹患者的病情会加重，病程会很长，会延长，甚至会持续到下一个月。患者要避免长期使用这个方法，并且要在医生的指导下使用。

茵陈粳米粥

用料:茵陈、大米、生姜、红糖。

制法:将茵陈洗干净，放入锅中加水煎煮30分钟后取出，加入适量红糖调味，即可饮用。

功效:具有通经、止痛、利尿通淋的功效。