预防夏季流行疾病手抄报 初夏预防流行性疾病

初夏预防流行性疾病有哪些

预防流感预防措施:

1、注意饮食:

多吃些富含维生素的食品和蔬菜，如黄豆芽、油菜、香菜、芹菜、黄花菜、苦瓜等。

2、加强体育锻炼:

经常参加适合自身条件的体育活动，如散步、体操、打太极拳、习剑、游泳等，以提高人体对流感病毒的抵抗力。

3、注意休息:

平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足，避免熬夜，减少外出活动，使机体适应自然流感的侵袭，才能更好地预防疾病。

4、注意防寒保暖:

在流感流行的时候，人们容易被流感病毒侵袭，所以流感流行季节要注意防寒保暖，避免受凉。

5、注意防寒保暖:

在流感高发的季节，患有慢性病的人群更应注意保暖，尤其是老年人，一定要注意，不可过早地增加衣服，避免风寒湿气的侵袭。

6、注意预防流感:

流感流行时，患者应注意预防流行性感冒的易感性。要加强体育锻炼，提高机体的防御能力，尤其要注意锻炼身体，增强体质。在流感流行时期，注意不要剧烈运动。

7、注意防寒保暖:

流感病毒是已知的传染源，因此，有待在人群中更加流行。因此，平时生活中要注意预防急性病，加强体育锻炼，提高抗病能力，注意外环境卫生等都是预防流感的重要环节。