预防冻疮的妙招 2013冬至节气防病篇 怎么样有效预防冻疮

2013冬至节气防病篇怎么样有效预防冻疮?近日近日，我们走访了冬至节气防病篇，专家表示，冬至日是一年中最寒冷的时段。

冬季是一种容易复发或加重的疾病，所以我们需要注意防治这种疾病。那么冬至时该如何预防冻疮呢?下面就跟小编一起去具体了解一下。

一、注意预防冻疮:

寒冷潮湿的季节容易让人患上皮肤病，特别是初春时节尤为明显。由于寒冷邪气是导致冻疮的重要诱因，一旦患病，皮肤病就会反复。特别是老年人，由于血管弹性减退，血液循环较差，末梢组织对寒冷的刺激非常敏感，很容易受到寒冷刺激而发生冻疮。此外，老年人由于机体活动量减少，局部血液循环也比年轻人差，更易发生冻疮。

要预防冻疮，除了要注意平时的保健，还需要注意平时的生活习惯，不要过多的进行房事，平时要注意劳逸结合，并且要保证充足的睡眠，同时还要注意劳逸结合，这样对预防冻疮也是有好处的。

二、预防冻疮的方法

1、经常用冷水洗脸

经常用冷水洗脸，可使人的皮肤经常保持干爽，还可预防冬天容易发生的色斑。

2、加强锻炼

增强机体对寒冷的适应能力，可增加人体对寒冷的适应能力。

3、保证充足的睡眠

高蛋白和高维生素都是人体免疫功能所必须的物质，因此，高蛋白和高维生素对人体的免疫力也会大提高。

4、保持室内运动

可在居室中坚持用冷水擦身、洗澡、洗衣服、放松心情，这样可使身体各系统功能增强，机体抗御风寒的能力增强。

三、预防冻疮

1、加强锻炼

如慢跑、爬山、骑行、打太极拳等。

2、注意气候变化

如天气寒冷，手、脚、耳、鼻等暴露在外，如不注意保暖，易引起慢性鼻炎发作。

3、保持室内通风

如需使用空调或在睡眠时，一定要把室温降至26C左右，避免室内外温差过大。