血热如何调理 夏季血热咋办呢,四种方式可对抗

夏季血热咋办呢，四种方式可对抗秋燥

一、苦瓜汁

材料:苦瓜250克，黑豆50克，生粉、水、精盐、味精各适量。

做法:

1、将苦瓜择净，去籽，切成长段。

2、黑豆洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮至熟烂成粥，加入精盐、味精调味即成。早晚分食。具有益胃利水，消肿去浮肿之功效，尤其适合于肥胖症、水肿病、营养不良性水肿患者食用。

二、黑豆炒肉丝

材料:黑豆10克，猪瘦肉10克，青豆30克，姜、葱、蒜各10克，酱油、糖、醋、、绍酒各适量。

1、将黑豆、黄豆、青豆洗净后浸泡一晚;瘦肉洗净切块。

2、将黑豆、黄豆、姜、蒜、葱、酱油、绍酒共置小布袋内，封口后放入冰箱冷藏。

3、取一个干净的碗，将泡肉的水倒入盛有酱油的小布袋内，搅拌均匀。

4、将碗放入蒸锅中，用旺火隔水蒸5分钟取出，再用旺火隔水蒸1小时。