饮食寒凉导致的胃肠炎 三饮食方式易引发肠胃炎 贪吃冷饮饮食不规律

三饮食方式易引发肠胃炎贪吃冷饮饮食不规律

早餐前喝浓茶

茶叶中含大量单宁酸，空腹喝浓茶会刺激胃黏膜，容易出现胃痛胃胀。另外，空腹喝茶容易导致结石，而引发胆结石。

吃太多脂肪

人体每天所摄入的脂肪大部分来自于食物，所以摄入的脂肪大多以其饱和脂肪酸为主。当人体摄入的脂肪类食物过多时，其代谢产物需要通过肾脏排出体外。长期过量食用高脂肪和高热量的食物，会使血液中的胆固醇和甘油三酯增高。

盐分摄入过多

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。当血液中的氯化钠会刺激血管，引起血压升高，引起脑血管收缩、脑血流量减少，甚至可引起眩晕、昏厥。而这些心血大部分来自于食物，在此看来，胃的自律神经失调，也会影响到肾功能的发挥。

腥膻增味道

正常情况下，腥膻增味的颜色多由肺本身闻，所以当腥膻增色增多时，则为脾虚。脾的气味又为浊而不降浊，故中医常把香椿原为调料，调酒浸蘸食。

《本草纲目》言其“温中补脾，益气健脾”。明代李时珍曾言:“春七十二日，省酸增甘，以养脾。”

由此可见，笋是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是脾、胃、肝都有很好的健脾和胃的功效。此外，笋还有预防癌症、防治糖尿病的作用，常吃笋还能起到预防癌症的作用。

5、清热健胃

笋具有清热、助消化、利尿等功效。竹笋富含植物纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。竹笋含植物纤维，具有刺激胃肠蠕动、促进消化的作用，且含多种维生素，可促进肠道内毒素的排出。竹笋还具有清热消渴、利尿解毒等功效。

6、降低血糖

竹笋含有一种抑制胰蛋白酶的物质，对糖尿病有防治作用，同时还能降低血糖。